孕期血糖的標(biāo)準(zhǔn)是多少
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健康真相官
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孕期血糖標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖3.3-5.1mmol/L，餐后1小時(shí)血糖≤10.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≤8.5mmol/L。妊娠期糖尿病篩查需通過75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診。
孕期血糖監(jiān)測是妊娠期健康管理的重要環(huán)節(jié)。空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測量的數(shù)值，正常范圍應(yīng)控制在3.3-5.1mmol/L。餐后1小時(shí)血糖反映胰島素快速分泌能力，超過10.0mmol/L提示糖代謝異常。餐后2小時(shí)血糖更能體現(xiàn)胰島β細(xì)胞功能，超過8.5mmol/L需警惕妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于高危孕婦，建議在孕24-28周進(jìn)行75g口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，空腹及服糖后1小時(shí)、2小時(shí)的血糖閾值分別為5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，任意一項(xiàng)超標(biāo)即可診斷妊娠期糖尿病。血糖儀檢測時(shí)需注意采集指尖血前清潔雙手，避免擠壓手指影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
建議孕婦保持規(guī)律飲食，每日分5-6餐進(jìn)食，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。妊娠期糖尿病孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化控糖方案，必要時(shí)使用胰島素治療，避免自行調(diào)整用藥劑量。
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