α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

動脈硬化了還能再軟化嗎

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)路陽光
38次瀏覽

關(guān)鍵詞： #動脈硬化 #動脈

動脈硬化通常無法完全逆轉(zhuǎn)，但通過積極干預(yù)可以延緩進(jìn)展并部分改善血管功能。動脈硬化的干預(yù)措施主要有控制血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、合理膳食、適度運(yùn)動等。

1、控制血壓

長期高血壓會加速血管內(nèi)皮損傷，導(dǎo)致脂質(zhì)沉積形成斑塊。建議定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等降壓藥物。伴有頭暈、心悸等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

2、調(diào)節(jié)血脂

低密度脂蛋白膽固醇升高是動脈硬化的主要危險(xiǎn)因素?？勺襻t(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片或瑞舒伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物。日常需減少動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入。

3、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會直接損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，酒精過量可能引起血壓波動。戒煙后血管內(nèi)皮功能可在數(shù)月內(nèi)逐步改善，每日酒精攝入不宜超過25克。

4、合理膳食

地中海飲食模式有助于改善血管彈性，建議增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物，每日攝入500克新鮮蔬菜水果，限制鈉鹽攝入在5克以內(nèi)。

5、適度運(yùn)動

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，可提升高密度脂蛋白水平。運(yùn)動時(shí)出現(xiàn)胸痛、呼吸困難需立即停止，冠心病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動方案。

動脈硬化患者需長期堅(jiān)持健康生活方式，定期進(jìn)行頸動脈超聲等血管檢查。合并糖尿病者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，超重人群建議將體重指數(shù)維持在24以下。日?？杀O(jiān)測四肢脈搏對稱性，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

女人對你冷淡的兩種態(tài)度，占一個就放手吧