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手傷到肌腱多久能恢復(fù)

骨科編輯 醫(yī)路陽光
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手部肌腱損傷的恢復(fù)時間通常需要4-12周，具體與損傷程度、治療方式及個人康復(fù)情況有關(guān)。

肌腱輕微拉傷或部分撕裂時，恢復(fù)期多為4-6周。這類損傷常因過度用力或輕微外傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限但無完全斷裂。早期需固定制動2-3周，配合冷敷和抬高患肢減輕水腫，后期逐步進行被動關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練?？祻?fù)期間應(yīng)避免提重物或劇烈運動，防止二次損傷。若為手指屈肌腱損傷，需特別注意防止粘連，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用超聲波治療或蠟療輔助恢復(fù)。

完全斷裂或開放性肌腱損傷需手術(shù)縫合，恢復(fù)時間延長至8-12周。術(shù)后需石膏固定3-4周保持肌腱愈合，拆除后通過漸進式康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌力。手術(shù)患者可能伴隨疤痕增生風(fēng)險，需配合硅酮凝膠或壓力治療改善彈性。合并神經(jīng)血管損傷的復(fù)雜病例，恢復(fù)周期可能超過3個月，需定期復(fù)查肌電圖評估神經(jīng)再生情況。高齡或糖尿病患者因組織修復(fù)能力下降，愈合速度可能延緩。

康復(fù)期間建議保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)?；謴?fù)后期可進行抓握力球、橡皮筋抗阻訓(xùn)練等低強度鍛煉，但需遵循無痛原則。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或再次撕裂感應(yīng)及時復(fù)診，必要時接受二次松解手術(shù)或沖擊波治療。

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