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冠心病哪些東西不能吃注意什么

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞： #冠心病 #心病

冠心病患者需避免高鹽、高脂、高膽固醇食物，同時(shí)限制飲酒和含糖飲料。日常飲食應(yīng)注意控制總熱量、增加膳食纖維攝入，并保持規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣。

1、高鹽食物

腌制食品如咸菜、臘肉含鈉量高，可能導(dǎo)致血壓升高加重心臟負(fù)擔(dān)。加工食品如香腸、罐頭通常添加大量鹽分，建議選擇新鮮食材自行烹調(diào)。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，可使用香草、檸檬汁等天然調(diào)味品替代鹽。

2、高脂食物

動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、腦花含有大量飽和脂肪酸和膽固醇。油炸食品如油條、炸雞會促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。烹調(diào)宜采用蒸煮方式，食用油選擇橄欖油、茶籽油等富含不飽和脂肪酸的品種。

3、高膽固醇食物

蛋黃每周攝入不超過3個(gè)，蟹黃、魚籽等海鮮高膽固醇部位應(yīng)少量食用。全脂乳制品如黃油、奶油可用脫脂奶替代。適量進(jìn)食深海魚類有助于補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。

4、酒精飲品

白酒、啤酒等酒精飲料會干擾脂質(zhì)代謝并升高血壓。紅酒雖含抗氧化成分但仍需嚴(yán)格限量，男性每日不超過25克酒精當(dāng)量。合并心力衰竭者應(yīng)完全戒酒。

5、含糖飲料

碳酸飲料、果汁飲料含大量添加糖分易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。甜品如蛋糕、冰淇淋可能誘發(fā)肥胖和胰島素抵抗。建議飲用淡茶、白開水或無糖豆?jié){作為日常飲品。

冠心病患者除飲食控制外，需保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。每日監(jiān)測血壓和心率變化，遵醫(yī)囑規(guī)律服用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物。出現(xiàn)胸悶加重或持續(xù)胸痛應(yīng)立即就醫(yī)，避免情緒激動(dòng)和過度勞累，保證充足睡眠有助于病情穩(wěn)定。

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