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中醫(yī)治療脫發(fā)主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、穴位按摩、飲食調(diào)理、外用藥洗等方法。脫發(fā)可能與氣血不足、肝腎虧虛、濕熱蘊(yùn)結(jié)等因素有關(guān)，需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)辨證施治。

1、中藥內(nèi)服

根據(jù)辨證分型選用方劑，氣血兩虛者可選用八珍湯加減，含當(dāng)歸、熟地黃等藥材；肝腎不足者常用七寶美髯丹，含何首烏、枸杞子等；濕熱型脫發(fā)可選用茵陳五苓散。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整組方，避免自行用藥。常見(jiàn)中成藥包括養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等。

2、針灸療法

選取百會(huì)、風(fēng)池、足三里等穴位，通過(guò)毫針刺激促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。梅花針叩刺脫發(fā)區(qū)域可激活毛囊，每周治療2-3次，配合艾灸腎俞穴能溫補(bǔ)肝腎。實(shí)證用瀉法，虛證用補(bǔ)法，需持續(xù)治療1-3個(gè)月。

3、穴位按摩

每日早晚用指腹按壓頭皮，重點(diǎn)刺激角孫、頭維等穴位，配合拿捏頸部風(fēng)池穴。從發(fā)際線(xiàn)向頭頂梳頭100次，使用桃木梳效果更佳。按摩前可涂抹生姜汁或側(cè)柏葉酊劑增強(qiáng)刺激。

4、飲食調(diào)理

多食黑芝麻、核桃仁等補(bǔ)腎食材，氣血虛者可用當(dāng)歸羊肉湯，濕熱型應(yīng)避免油膩。推薦黑豆粥、首烏紅棗茶等藥膳，忌食辛辣發(fā)物。適量補(bǔ)充含鋅、鐵食物如牡蠣、菠菜。

5、外用藥洗

側(cè)柏葉、皂角、透骨草煎湯外洗，或使用復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊等中成藥外用制劑。生姜切片擦拭脫發(fā)區(qū)可刺激毛囊，每周2-3次。藥浴時(shí)水溫保持40℃左右，洗后避免立即吹風(fēng)。

治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。減少染燙頭發(fā)頻率，洗發(fā)水溫不宜過(guò)高。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮紅腫瘙癢，需及時(shí)就醫(yī)排除真菌感染等病理性因素。日常可多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E的食物，配合頭皮按摩促進(jìn)毛囊營(yíng)養(yǎng)吸收。

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