夏天水果放冰箱還是放常溫
食療養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
關(guān)鍵詞： #水果
食療養(yǎng)生編輯
健康領(lǐng)路人
夏季水果儲存方式需根據(jù)水果特性決定，部分適合冷藏，部分需常溫保存。
1、熱帶水果：
芒果、香蕉、菠蘿等熱帶水果對低溫敏感，冷藏易導(dǎo)致凍傷變黑。這類水果含較多淀粉酶和氧化酶，低溫會破壞細胞結(jié)構(gòu)，加速腐爛。建議存放在陰涼通風(fēng)處，香蕉可懸掛減少受壓，芒果用報紙包裹延緩成熟。
2、漿果類水果：
草莓、藍莓、樹莓等漿果皮薄易腐，室溫下12小時就會發(fā)霉。冷藏能抑制霉菌生長，但需保持干燥。儲存前不洗水，鋪廚房紙吸潮，用帶孔保鮮盒存放。冷藏溫度控制在4℃左右，3天內(nèi)食用完畢。
3、柑橘類水果：
橙子、柚子、檸檬等柑橘屬水果表皮厚實，常溫可存1-2周。但切開后需冷藏，果肉接觸空氣易氧化。完整水果存放避免堆疊，保留果蒂減少水分流失。冷藏時用保鮮膜包裹切面，48小時內(nèi)食用。
4、瓜類水果：
西瓜、哈密瓜等大型瓜類，完整時可常溫保存5-7天。切開后必須冷藏，4℃環(huán)境下細菌繁殖速度降低80%。切塊裝密封盒，保留種子部分延緩變質(zhì)。冷藏不超過24小時，再次食用前切除1cm表層。
5、核果類水果：
桃子、李子、杏子等未成熟時需常溫催熟，變軟后冷藏延長保鮮期。乙烯敏感型水果需單獨存放，蘋果、梨等會加速其過熟。冷藏時用紙袋包裹，溫度保持在5-8℃，成熟果實冷藏不超過3天。
正確儲存水果需結(jié)合品種特性和食用計劃。熱帶水果與溫帶水果分開存放，易腐水果優(yōu)先食用。日常注意觀察水果表面是否出現(xiàn)霉斑、軟化等變質(zhì)跡象。搭配適量運動促進水果營養(yǎng)吸收，糖尿病患者需控制高糖水果攝入量，腸胃敏感者避免空腹食用酸性水果。建立科學(xué)的食物儲存習(xí)慣，既能減少浪費又能保證食品安全。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：炒飯時太黏粘鍋怎么辦
下一篇：得了菜花能自愈嗎
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
心臟一陣一陣刺痛是什么原因
堅果防蟲用什么藥為佳效果最好
食指關(guān)節(jié)疼痛什么原因
40歲女人乳房還能二次發(fā)育嗎
櫻桃冷藏可以放多久
副乳切除術(shù)的手術(shù)切口
什么脫毛膏脫毛了不再長
結(jié)扎后會影響性冷淡嗎
鴨屎香晚上會引起失眠嗎
自體脂肪墊鼻基底什么價格
男寶手足口病陰囊會出疹子嗎
吃什么讓心情變好
頸動脈硬化如何治療
高三跟同學(xué)關(guān)系不好怎么處理
女生大胳膊粗壯的原因有哪些
做耳軟骨延長鼻小柱效果好不好
艾灸包晚上可以用嗎
去眼袋手術(shù)前需預(yù)備什么
糖尿病人可以吃當(dāng)歸嗎
吃避孕藥喂奶對寶寶有什么危害
埋線雙眼皮20年了能取出線嗎
吃不下飯惡心渾身沒勁怎么回事
青春期男孩吃燕窩有什么好處
尺神經(jīng)壓迫導(dǎo)致手麻吃什么藥
青少年怎樣戒掉網(wǎng)癮
禽流感傳染人嗎有什么癥狀嗎
健身饅頭和米飯哪個好
偏執(zhí)型人格是怎么形成的原因
小切口手術(shù)提升的效果怎樣
做駝峰鼻矯正適應(yīng)癥與禁忌癥
藿香清胃片與藿香清胃膠囊的區(qū)別？
癲癇平膠囊主要功能是什么？
邁之靈片主治功能是什么？
脈絡(luò)舒通顆粒的主要作用是什么
根痛平膠囊的注意事項有那些內(nèi)容呢？
中成藥天欣泰血栓心脈寧片有什么作用
惠血生膠囊有助于懷孕嗎
鴉膽子油軟膠囊偶見哪些不良反應(yīng)呢
復(fù)方青黛膠囊主要的藥理作用有哪些
頸腰康膠囊說明書內(nèi)容有什么
