減肥之后性冷淡是怎么回事
女性健康編輯
醫(yī)言小筑
女性健康編輯
醫(yī)言小筑
減肥后出現(xiàn)性冷淡可能與激素失衡、心理壓力、營養(yǎng)缺乏、代謝變化及伴侶關(guān)系調(diào)整有關(guān)。
1、激素波動(dòng)：
快速減肥導(dǎo)致體脂率驟降，影響雌激素和睪酮分泌。女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，男性性欲減退。建議檢測性激素六項(xiàng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療，如戊酸雌二醇片、十一酸睪酮膠丸或中藥調(diào)理。
2、心理因素：
長期節(jié)食易引發(fā)焦慮和身體意象障礙，對親密行為產(chǎn)生抗拒。認(rèn)知行為療法效果顯著，可通過正念冥想緩解壓力，伴侶共同參與瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)重建身體自信。
3、營養(yǎng)缺乏：
極端減肥易造成鋅、維生素D等營養(yǎng)素不足。每日需補(bǔ)充牡蠣含鋅15mg、三文魚維生素D600IU或復(fù)合維生素片，持續(xù)補(bǔ)充2-3個(gè)月可見改善。
4、代謝適應(yīng)：
基礎(chǔ)代謝率下降導(dǎo)致能量優(yōu)先供應(yīng)生命體征。逐步恢復(fù)飲食至每日1800-2200大卡，采用地中海飲食模式，橄欖油、堅(jiān)果等健康脂肪占比35%有助于激素合成。
5、關(guān)系調(diào)整：
體型變化可能打破原有親密模式。建議每周安排3次非性接觸的肢體互動(dòng)，如按摩、共浴，使用費(fèi)洛蒙類情趣香水輔助喚醒欲望。
日常增加南瓜籽、黑巧克力等助性食物，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。運(yùn)動(dòng)選擇普拉提或游泳等中低強(qiáng)度項(xiàng)目，避免過度消耗。出現(xiàn)持續(xù)三個(gè)月以上的性欲低下伴晨勃消失，需排查甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征等潛在疾病。伴侶雙方應(yīng)共同記錄欲望周期變化，必要時(shí)咨詢性治療師進(jìn)行系統(tǒng)干預(yù)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
啤酒摻雪碧可以喝嗎
讓人抑郁的藥物有哪些
開眼角多久可以恢復(fù)
懷孕幾個(gè)月奶就有水了
肺動(dòng)脈高壓重度吃藥可以降輕度嗎
純牛奶和什么一起煮最好
仿生隆鼻整形優(yōu)點(diǎn)有哪些
不孕不育癥是什么原因?qū)е碌?/a>
膀胱炎尿液是什么味道
什么中藥刮油效果最好
嬰兒內(nèi)熱是什么原因引起的
踝關(guān)節(jié)麻木怎么治療
扁桃體癌與扁桃體炎是一回事嗎
小女孩掉頭發(fā)是怎么回事
肚臍眼臭是怎么回事
社交型人格屬于什么類型
怎樣才能讓丁丁變大變粗變的飽滿
產(chǎn)后胖了30斤怎么辦
埋線以后還要取出來嗎
如何簡單有效的去眼袋
假體隆鼻有效時(shí)間是多久
妊娠糖尿病吃什么充饑
成人臍尿管瘺手術(shù)可怕嗎
鐵板老是粘鍋怎么回事
50歲有子宮肌瘤怎么辦
初一的孩子不想讀書怎么辦
怎樣學(xué)說話情商高
孕初期胎盤低癥狀
咽炎做喉鏡能查出來嗎多少錢一次
孕婦膽固醇和甘油三酯高怎么辦
吉林敖東藥業(yè)抑亢丸的成分是什么
肉蔻五味丸有幾種藥材組成
除翳明目片這個(gè)藥物有什么用
復(fù)方草珊瑚含片效果怎么樣
鹽酸特比萘芬片對支氣管炎有作用嗎
益康膠囊都能治療哪些疾病
杞蓉膠囊的成分有哪些？
比特力鹽酸西替利嗪片能治過敏嗎
地高辛片罕見的不良反應(yīng)有什么呢？
羥基脲片白血病患者可以吃嗎
