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牙線好還是牙簽好

整形外科編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞： #牙線

牙線更適合日常清潔牙縫，牙簽更適合臨時處理嵌塞食物。牙線能更有效清除牙菌斑，牙簽使用不當可能損傷牙齦。

牙線和牙線棒能深入牙縫清除鄰面菌斑，減少齲齒和牙齦炎風險。牙線材質柔軟可貼合牙齒弧度，尼龍或PTFE材質的牙線不易分叉。牙線使用時呈C形包繞牙面上下刮擦，對牙齦刺激較小。水牙線通過脈沖水流清潔，適合正畸人群或牙縫較大者。牙線清潔效率高但需要學習正確手法，初期可能引起輕微出血。

牙簽適合應急剔除大塊食物殘渣，木質或竹質牙簽成本較低。牙簽尖端容易刺傷牙齦乳頭導致萎縮，長期使用可能加寬牙縫。金屬牙簽可能磨損牙釉質，塑料牙簽柔韌性較差。牙簽無法清除牙菌斑，僅能處理肉眼可見的食物殘渣。使用牙簽時應保持45度角沿牙齦方向輕挑，避免垂直用力戳刺。

建議優(yōu)先選擇牙線作為日常清潔工具，掌握巴氏刷牙法配合牙線使用。餐后若使用牙簽需選擇圓鈍無毛刺的產(chǎn)品，清潔后及時漱口。每半年進行口腔檢查，根據(jù)牙縫情況選擇牙間刷或沖牙器等輔助工具。牙齦紅腫出血者應避免使用牙簽，改用蠟質牙線輕柔清理。

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