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中途疲軟是陽虛還是陰虛

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康萬事通
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關鍵詞： #陰虛 #陽虛

中途疲軟既可能由陽虛引起，也可能與陰虛有關，需結合具體癥狀判斷。主要影響因素包括腎陽虛衰、腎陰虧虛、肝郁氣滯、濕熱下注、氣血不足等。

1、腎陽虛衰：

腎陽不足時，命門火衰無法溫煦宗筋，常見勃起不堅、腰膝酸冷、畏寒肢涼等癥狀。治療可選用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補腎陽，配合艾灸命門、關元穴。日常避免生冷飲食，適當食用羊肉、韭菜等溫補食物。

2、腎陰虧虛：

腎陰虧耗致虛火擾動精室，多伴早泄、潮熱盜汗、五心煩熱等表現(xiàn)。常用左歸丸、六味地黃丸滋陰降火，建議練習八段錦兩手攀足固腎腰式。忌食辛辣燥熱之物，可食用黑芝麻、桑葚等滋腎陰食材。

3、肝郁氣滯：

情志不暢導致肝失疏泄，氣血不能充盈宗筋，常見脅肋脹痛、情緒抑郁。柴胡疏肝散可解郁通絡，配合太沖穴按摩。保持情緒舒暢，飲用玫瑰花、佛手等疏肝茶飲。

4、濕熱下注：

下焦?jié)駸嶙铚?jīng)絡，多見陰囊潮濕、小便黃赤。龍膽瀉肝湯能清熱利濕，日常需戒酒避油膩，用土茯苓、赤小豆煮粥食療。避免久坐潮濕環(huán)境。

5、氣血不足：

思慮過度或久病耗氣，出現(xiàn)神疲乏力、面色萎黃。歸脾湯可健脾益氣，食療推薦山藥紅棗粥。練習太極拳云手式以調(diào)和氣血，保證充足睡眠。

建議每日晨起按摩丹田穴36次，晚餐后散步30分鐘促進氣血運行。飲食遵循五色入五臟原則，交替食用黑豆、枸杞、南瓜、小米等食材。癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨嚴重腰疼、頭暈時，需至中醫(yī)男科進行脈診和舌診鑒別。冬季可適度進補鹿茸、肉蓯蓉等藥材，夏季宜用麥冬、百合清補，注意辨證施治避免誤補。

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