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幫助治療鼻塞的3種中醫(yī)藥膳方劑有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #鼻塞

鼻塞可通過中醫(yī)藥膳調(diào)理緩解，推薦使用辛夷花雞蛋湯、蔥白生姜粥、蒼耳子燉豬肺三種方劑。這些方劑通過發(fā)散風(fēng)寒、通竅活絡(luò)的作用改善鼻塞癥狀，適合風(fēng)寒型或肺氣不宣導(dǎo)致的鼻塞。

1、辛夷花雞蛋湯：

辛夷花性溫味辛，歸肺胃經(jīng)，具有散風(fēng)寒、通鼻竅功效。取辛夷花10克與雞蛋同煮，蛋熟后去殼再煮5分鐘，飲湯食蛋。辛夷花所含揮發(fā)油能收縮鼻黏膜血管，減輕充血腫脹，雞蛋提供蛋白質(zhì)增強體質(zhì)。此方對過敏性鼻炎或感冒初起鼻塞效果顯著，陰虛火旺者慎用。

2、蔥白生姜粥：

蔥白含大蒜素能刺激汗腺發(fā)汗解表，生姜辛溫可溫中止嘔。粳米50克煮粥，加入蔥白3段、生姜5片再煮沸，趁熱服用。蔥姜協(xié)同作用促進鼻腔血液循環(huán)，化解痰濕阻滯，適用于風(fēng)寒襲肺引起的鼻塞流清涕。服用后宜覆被取微汗，避免吹風(fēng)受涼。

3、蒼耳子燉豬肺：

蒼耳子祛風(fēng)除濕、宣通鼻竅，豬肺以形補形潤肺氣。豬肺200克焯水后與蒼耳子15克慢燉1小時，加鹽調(diào)味。蒼耳子中的蒼耳苷能抑制組胺釋放，減輕黏膜水腫，配合豬肺的滋陰作用，對慢性鼻炎反復(fù)鼻塞伴有咽干者尤為適宜。便溏者應(yīng)減少蒼耳子用量。

鼻塞期間建議保持室內(nèi)空氣濕潤，可用菊花、薄荷各5克煎水熏蒸鼻腔；飲食避免生冷油膩，多食白蘿卜、蓮藕等宣肺食材；適度按摩迎香穴鼻翼兩側(cè)及印堂穴，配合腹式呼吸改善通氣。若鼻塞持續(xù)超過兩周或伴隨黃膿涕、頭痛發(fā)熱，需及時就醫(yī)排除鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。藥膳調(diào)理期間忌食辛辣發(fā)物，體質(zhì)偏熱者可加金銀花10克調(diào)和藥性。

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