胃有噯氣大便不成形
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)顆葡萄
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胃有噯氣大便不成形多因脾胃虛弱、飲食失調(diào)、情志不暢、外感濕邪或慢性疾病導(dǎo)致，可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)療法及生活習(xí)慣改善緩解。
1、脾胃虛弱：
先天不足或長(zhǎng)期飲食不節(jié)損傷脾胃陽(yáng)氣，運(yùn)化功能減退導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣。治療以健脾益氣為主，方劑選用四君子湯人參、白術(shù)、茯苓、甘草或參苓白術(shù)散，日常可煮山藥小米粥溫補(bǔ)，按壓足三里穴每日3次每次5分鐘。
2、飲食失調(diào)：
過(guò)量食用生冷油膩或暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。需避免冰淇淋、肥肉等難消化食物，推薦陳皮山楂飲陳皮10克、山楂15克煎水助消化，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽保持七分飽，晚餐后散步20分鐘促進(jìn)蠕動(dòng)。
3、情志因素：
長(zhǎng)期焦慮抑郁造成肝氣犯胃，表現(xiàn)為噯氣頻繁伴脅脹?？捎貌窈韪紊⒄{(diào)理，配合玫瑰花3克、佛手5克代茶飲舒緩情緒，每天練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
4、濕邪困脾：
梅雨季節(jié)或久居潮濕環(huán)境引發(fā)大便黏滯。藿香正氣丸祛濕效果顯著，食療用薏仁30克、赤小豆20克煮粥利濕，艾灸中脘穴每周3次每次15分鐘增強(qiáng)脾陽(yáng)運(yùn)化能力。
5、慢性疾?。?/h3>
胃炎、腸易激綜合征等病理基礎(chǔ)需針對(duì)性治療。慢性胃炎患者可服用香砂養(yǎng)胃丸，腸易激綜合征建議痛瀉要方加減，同時(shí)定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測(cè)病情變化。
日常需注意保暖避免腹部受涼，忌食辛辣刺激及酒精飲品，規(guī)律作息不熬夜。推薦健脾食療方如茯苓餅茯苓粉50克混合面粉蒸制作為加餐，配合太極拳云手式改善胃腸血液循環(huán)。癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)消瘦、便血等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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