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怎樣挑選新鮮的蝦仁

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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挑選新鮮蝦仁主要觀察色澤、氣味、觸感和外形,新鮮蝦仁具有半透明青灰色、淡淡海腥味、彈性緊實和完整外形。

1、看色澤:

新鮮蝦仁呈現(xiàn)半透明青灰色或淺粉色,表面有自然光澤。變質蝦仁顏色發(fā)白發(fā)黃或出現(xiàn)黑斑,冷凍過久的蝦仁色澤暗淡。野生海蝦仁通常比養(yǎng)殖蝦仁顏色更深,但均需避免選擇顏色渾濁或滲出血水的產(chǎn)品。

2、聞氣味:

正常蝦仁帶有淡淡海腥味,無異味或刺鼻氨水味。用甲醛浸泡的蝦仁會有化學藥劑味,腐敗蝦仁散發(fā)明顯腥臭味。購買時可輕輕搓揉蝦仁后聞味,新鮮蝦仁氣味清爽不刺鼻。

3、試彈性:

手指輕壓蝦仁應快速回彈,肉質緊實不粘手。變質蝦仁按壓后凹陷不恢復,表面發(fā)黏。冰鮮蝦仁解凍后彈性會稍遜于活蝦現(xiàn)剝蝦仁,但依然應有基本彈性。

4、觀外形:

優(yōu)質蝦仁形態(tài)完整無斷裂,蝦線清晰可見。避免選擇蝦體碎裂、頭部發(fā)黑或腸線斷裂的產(chǎn)品。速凍蝦仁可能出現(xiàn)輕微冰晶,但不應有大量結塊或凍傷痕跡。

5、查包裝:

預包裝蝦仁需檢查生產(chǎn)日期、保質期和SC編碼,真空包裝應無漏氣。散裝蝦仁要觀察存放環(huán)境,冰鮮蝦仁需鋪于碎冰上保持0-4℃。有機認證或MSC認證的蝦仁品質更有保障。

中醫(yī)認為蝦仁性溫味甘,歸肝、腎經(jīng),適合陽虛體質者食用。建議搭配生姜、紫蘇等溫性食材中和寒性,陰虛火旺者應控制食用量。新鮮蝦仁可快速焯水后冰鎮(zhèn)保持口感,或與韭菜、核桃同炒補益腎陽。存儲時需擦干水分密封冷藏,24小時內食用最佳,冷凍保存不宜超過1個月。挑選時優(yōu)先選擇可持續(xù)捕撈認證的海捕蝦,避免過量攝入養(yǎng)殖蝦可能殘留的抗生素。

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