α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

濕熱體質(zhì)的人有哪些忌口

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
42次瀏覽

關(guān)鍵詞： #濕熱 #濕熱體質(zhì)

濕熱體質(zhì)需忌口辛辣油膩、生冷甜膩、高鹽高脂等食物，避免加重體內(nèi)濕邪熱毒。

1、辛辣刺激：

辣椒、花椒、生姜等辛溫食材易助熱生火，濕熱體質(zhì)者食用后可能出現(xiàn)口干舌燥、痤瘡加劇。替代方案可選擇綠豆芽、冬瓜等清熱利濕食材，搭配菊花茶輔助降火。

2、高糖甜膩：

蛋糕、巧克力等高糖食品滋膩礙脾，影響水濕運(yùn)化。濕熱內(nèi)蘊(yùn)者過量攝入易引發(fā)皮膚濕疹、口黏苔膩。建議用山藥茯苓粥健脾祛濕，或飲用玉米須茶促進(jìn)代謝。

3、肥甘厚味：

紅燒肉、油炸食品等油膩之物加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致痰濕積聚?？筛挠们逭赭|魚、涼拌苦瓜等清淡菜肴，配合薏苡仁煮水代茶飲。

4、生冷寒涼：

冰鎮(zhèn)飲品、刺身等寒性食物損傷脾陽，使?jié)駶釡?。濕熱體質(zhì)者更適合溫?zé)岬年惼て斩?，或煮蘋果時(shí)加入少許肉桂溫中化濕。

5、酒精飲品：

啤酒、黃酒等酒類助濕生熱，易誘發(fā)關(guān)節(jié)沉重、小便黃赤。藥酒愛好者可選擇五加皮酒祛風(fēng)濕，或改飲決明子山楂茶疏肝利膽。

濕熱體質(zhì)日?？稍黾映嘈《埂⒔z瓜等利濕食材，配合八段錦中的"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作。長(zhǎng)期舌苔黃膩者需警惕肝膽疾病，建議每月用茵陳30克煎水代茶飲兩周。烹飪時(shí)多用蒸煮方式，少用爆炒煎炸，保持每天30分鐘微汗運(yùn)動(dòng)幫助濕邪外排。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

哪個(gè)品牌的滴眼液適合戴隱形眼鏡的人長(zhǎng)期使用？

最新推薦

風(fēng)濕性心臟病的病因有哪些 凍鼠解凍后多久會(huì)變質(zhì) 腸胃不好經(jīng)常肚子疼是怎么回事 青春期祛痘怎么做 六周歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn) 特別緊張的時(shí)候怎么緩解 7個(gè)月寶寶發(fā)燒39度怎么辦 為什么泡發(fā)的海帶上面有泡 男性性功能鍛煉方法是什么 小孩子的指甲蓋脫層 頭癬會(huì)不會(huì)經(jīng)手傳染 為什么有些人心慌心跳久治查不到原因 穿塑身褲可以塑形嗎 孕38周腰酸小腹痛尿頻 患上鼻咽癌在日常中應(yīng)該做些什么 健身后吃西紅柿的好處有哪些 家庭教育中家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的專注力與主動(dòng)性 海參怎么樣泡發(fā)最好 500克的淡干海參多少錢 尿檢粘液絲高是怎么回事 假體隆胸和自體哪個(gè)好 割完雙眼皮后的護(hù)理 內(nèi)酯豆腐冷凍后啥樣 毒芋頭治療什么好處 主要的意志品質(zhì)特征與人格的特征 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙會(huì)瘋嗎 每天吃8顆大棗堅(jiān)持3年會(huì)怎樣 乳頭內(nèi)陷矯正術(shù)的缺點(diǎn) 為什么有的綠豆湯煮出來是紅色的 如何儲(chǔ)存香蕉放著時(shí)間久 安絡(luò)化纖丸可以用于乙肝治療嗎 敗血癥能使用安宮牛黃丸嗎？ 二十五味肺病丸適合給什么癥狀的病人吃 羅補(bǔ)甫克比日丸含激素嗎？ 鹽酸二氧丙嗪片可以治療哮喘嗎？ 尼莫地平緩釋片孕婦能用嗎 熊去氧膽酸片能不能和維c同服 脈絡(luò)舒通顆粒的主要作用是什么 惠血生膠囊有助于懷孕嗎 強(qiáng)龍益腎片可以治療陰莖短小嗎