兒童胃炎可以吃哪些水果
消化內(nèi)科編輯
醫(yī)語(yǔ)暖心
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兒童胃炎可選擇蘋(píng)果、香蕉、木瓜等溫和水果，避免柑橘類(lèi)和高纖維水果。適宜的水果主要有蘋(píng)果、香蕉、木瓜、梨子、火龍果。
1、蘋(píng)果：
蘋(píng)果富含果膠，可吸附胃腸道內(nèi)有害物質(zhì)并促進(jìn)排出，減輕胃炎癥狀。建議選擇熟透的蘋(píng)果，去皮后蒸煮或搗成泥狀，減少對(duì)胃黏膜的機(jī)械刺激。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗炎作用，有助于胃黏膜修復(fù)。
2、香蕉：
香蕉質(zhì)地柔軟易于消化，所含的5-羥色胺能促進(jìn)胃黏膜增生。成熟的香蕉含有天然抗酸成分，可中和胃酸緩解燒心感。注意選擇表皮出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)的熟香蕉，未成熟的青香蕉含較多鞣酸可能加重胃部不適。
3、木瓜：
木瓜含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)幫助消化，減輕胃部負(fù)擔(dān)。建議選取成熟度高的木瓜，去除籽粒后食用果肉。木瓜中的維生素C和胡蘿卜素可增強(qiáng)胃黏膜防御能力，但急性發(fā)作期應(yīng)控制攝入量。
4、梨子：
梨子具有生津潤(rùn)燥功效，蒸煮后的梨子更適合胃炎患兒。梨子所含的山梨醇有輕度滲透性導(dǎo)瀉作用，可預(yù)防胃炎伴隨的便秘。注意去除梨核及附近酸性較強(qiáng)的果肉部分，每次食用量不宜超過(guò)半個(gè)。
5、火龍果：
火龍果含有的植物性白蛋白可在胃壁形成保護(hù)膜，其黑色籽粒富含不飽和脂肪酸。建議選擇白心火龍果，紅心品種可能對(duì)部分患兒產(chǎn)生刺激。食用時(shí)需充分咀嚼籽粒，避免整粒吞咽增加胃蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)。
兒童胃炎期間水果應(yīng)控制在每日200克以?xún)?nèi)，分2-3次食用，最佳時(shí)間為餐后1小時(shí)。所有水果需徹底清洗去皮，室溫放置至與體溫接近時(shí)食用。急性發(fā)作期可將水果蒸煮后碾成果泥，慢性期可嘗試新鮮果肉但需充分咀嚼。避免空腹食用水果或與藥物同服，觀(guān)察排便情況調(diào)整品種。持續(xù)腹痛或嘔吐需暫停水果攝入并及時(shí)就醫(yī)。
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