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拔罐后注意事項與禁忌

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關鍵詞： #拔罐

拔罐后需注意保暖避風、避免立即洗澡、觀察皮膚反應、補充適量水分、忌食生冷辛辣。拔罐禁忌包括皮膚破損處禁用、出血性疾病慎用、孕婦腰腹部禁用、飽食空腹時慎用、高熱抽搐者禁用。

1、保暖避風：

拔罐后毛孔處于開放狀態(tài)，風寒濕邪易乘虛而入。建議24小時內穿戴高領衣物，避免空調直吹或接觸冷水。傳統中醫(yī)理論認為此時人體衛(wèi)氣不固，需重點保護大椎、風門等穴位區(qū)域。若在冬季拔罐，可配合艾灸關元穴增強陽氣。

2、避免洗澡：

拔罐形成的負壓會使局部毛細血管擴張，立即接觸水液易導致寒濕內侵。建議間隔6小時后再用溫水淋浴，禁用肥皂搓洗罐印部位。特殊體質者若出現水泡，需待皮膚完全修復后再清潔，防止繼發(fā)感染。

3、觀察反應：

正常罐印應呈紫紅色且3-5日消退，若出現鮮紅不退、劇烈疼痛或水泡破潰需及時處理。體質濕熱者可能出現黃色滲出液，可用無菌棉簽蘸取金銀花露輕拭。糖尿病患者需特別注意觀察皮膚愈合情況。

4、補充水分：

拔罐會加速局部血液循環(huán)，建議飲用300-500ml溫開水或淡鹽水?？纱钆漯B(yǎng)生茶飲如黃芪枸杞茶，忌飲冰鎮(zhèn)飲品以免凝滯氣血。大量出汗者可適量補充含電解質飲品，但腎功能不全者需控制飲水量。

5、飲食禁忌：

拔罐后24小時內禁食海鮮、牛羊肉等發(fā)物，避免辛辣刺激食物如花椒、生姜。推薦食用小米粥、山藥羹等平補脾胃之物，痰濕體質者可加薏苡仁同煮。飲酒會加重毛細血管擴張，建議3日內禁酒。

拔罐后建議保持適度活動量，可練習八段錦兩手托天理三焦式促進氣血運行。睡眠時避免壓迫罐印部位，使用蕎麥皮枕頭有助于經絡疏通。若出現頭暈惡心等不適，可按揉內關、足三里穴緩解。慢性病患者拔罐頻率不宜超過每周2次，治療期間應記錄每次罐印變化情況供醫(yī)師參考。三伏天拔罐后可用藿香正氣水擦拭背部預防暑濕侵襲，但酒精過敏者需改用艾葉煮水外敷。

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