易感染體質(zhì)什么意思
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康陪伴者
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易感染體質(zhì)指人體對病原體抵抗力較弱，易反復(fù)發(fā)生感染，與先天稟賦不足、后天失養(yǎng)、環(huán)境刺激、慢性疾病及免疫失衡等因素相關(guān)。
1、先天稟賦：
中醫(yī)認為腎為先天之本，父母體弱或孕期調(diào)養(yǎng)不當(dāng)可能導(dǎo)致子女元氣不足，表現(xiàn)為易感風(fēng)寒、反復(fù)呼吸道感染。調(diào)理需補腎固表，推薦服用玉屏風(fēng)散黃芪、白術(shù)、防風(fēng)，配合艾灸關(guān)元、足三里穴位，每周3次，每次15分鐘。
2、脾胃虛弱：
長期飲食不節(jié)損傷脾胃，氣血生化不足則衛(wèi)外不固。常見食欲不振、大便溏稀伴隨反復(fù)感染。建議服用參苓白術(shù)丸，日常用山藥30g、蓮子15g、粳米50g煮粥，配合摩腹療法：掌心順時針按摩中脘穴每日100次。
3、環(huán)境因素：
長期處于潮濕陰冷環(huán)境易致寒濕困脾，久居污染區(qū)域會損傷肺衛(wèi)之氣。需改善居住環(huán)境濕度保持40%-60%，外出佩戴中藥香囊蒼術(shù)、白芷、藿香各等份，室內(nèi)燃艾條熏蒸每周2次。
4、慢性消耗：
糖尿病、結(jié)核等慢性病耗傷正氣，化療后患者常見白細胞減少。中醫(yī)采用扶正祛邪法，腫瘤患者可服用貞芪扶正顆粒，糖尿病患者建議黃芪30g、麥冬10g、五味子6g代茶飲，配合八段錦雙手托天理三焦式晨練。
5、情志失調(diào)：
長期焦慮抑郁導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進而影響免疫調(diào)節(jié)功能。表現(xiàn)為咽喉異物感伴反復(fù)扁桃體炎。推薦柴胡疏肝散加減，練習(xí)六字訣噓字訣疏肝，夜間用合歡皮10g、玫瑰花5g泡腳。
易感染體質(zhì)者需注重飲食調(diào)養(yǎng)，多食菌菇類香菇、銀耳、深色蔬菜菠菜、紫甘藍增強免疫力；避免生冷油膩。運動選擇太極拳、五禽戲等柔緩項目，每周5次每次30分鐘。冬季佩戴中藥肚兜艾葉、丁香、肉桂粉末，定期進行督脈灸強化陽氣。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳膿痰等嚴重感染癥狀需及時就醫(yī)。
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