硬度差吃什么藥調(diào)理
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康萬事通
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硬度差可通過中藥調(diào)理、西藥治療、膳食改善、穴位按摩及生活習(xí)慣調(diào)整綜合改善。
1、中藥調(diào)理：
腎陽虛型硬度差可選用右歸丸溫補(bǔ)腎陽，含熟地黃、山藥等成分；肝郁氣滯者適用柴胡疏肝散，含柴胡、香附等藥材；氣血不足建議服用十全大補(bǔ)湯，含人參、白術(shù)等補(bǔ)益成分。中藥需連續(xù)服用1-3個(gè)月，配合忌食生冷。
2、西藥治療：
PDE5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非能快速改善勃起功能，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用；雄激素替代療法適用于睪酮低下者，常用十一酸睪酮膠丸；改善微循環(huán)藥物如前列腺素E1可局部注射。西藥可能出現(xiàn)頭痛、面部潮紅等副作用。
3、膳食改善：
每日食用20g核桃仁搭配黑芝麻粉，含鋅元素及不飽和脂肪酸；羊肉燉淫羊藿可溫腎助陽，每周食用2次；牡蠣韭菜炒蛋含豐富氨基酸，建議隔日食用。避免過量飲酒及高脂飲食。
4、穴位按摩：
每日按壓關(guān)元穴臍下3寸順時(shí)針揉按5分鐘；艾灸腎俞穴第二腰椎棘突旁開1.5寸每次15分鐘；拇指點(diǎn)按太溪穴內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處3分鐘。按摩需長(zhǎng)期堅(jiān)持，配合腹式呼吸效果更佳。
5、習(xí)慣調(diào)整：
每周進(jìn)行3次快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘；保證23點(diǎn)前入睡，避免熬夜耗傷腎精；減少連續(xù)久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。戒煙限酒，避免過度手淫。
硬度差調(diào)理需注重綜合干預(yù)，建議晨起飲用枸杞黃精茶枸杞10g+黃精15g沸水沖泡，晚餐食用山藥芡實(shí)粥鮮山藥100g+芡實(shí)30g熬煮。每日練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式3組，每組8次。長(zhǎng)期壓力過大者可嘗試五音療法中的羽調(diào)音樂如梅花三弄，配合涌泉穴磁療貼使用。癥狀持續(xù)超過3個(gè)月需進(jìn)行性激素六項(xiàng)及陰莖血流超聲檢查。
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