決明子起什么作用泡水喝
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康科普君
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康科普君
決明子泡水具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降脂降壓等功效，常用于改善目赤腫痛、便秘、高血壓等問(wèn)題。
1、清肝明目：
決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能疏散風(fēng)熱、清瀉肝火。肝火上炎導(dǎo)致的目赤澀痛、視物模糊，可用決明子15克配伍菊花10克泡水代茶飲?，F(xiàn)代研究顯示其含大黃酚等成分，能緩解眼部充血。長(zhǎng)期用眼過(guò)度者適合飲用，但脾胃虛寒者慎用。
2、潤(rùn)腸通便：
決明子富含蒽醌類物質(zhì)，能刺激腸壁蠕動(dòng)。熱結(jié)便秘者取炒決明子20克搗碎，與蜂蜜10毫升共同沖泡，早晚各飲一次。老年習(xí)慣性便秘可搭配火麻仁10克增強(qiáng)效果。需注意連續(xù)使用不宜超過(guò)7天，防止腸道依賴。
3、調(diào)節(jié)血脂：
決明子中的橙黃決明素能抑制膽固醇吸收。高血脂人群建議每日用生決明子30克、山楂15克煎水500毫升分次飲用，配合低脂飲食。臨床觀察顯示連服3個(gè)月可使總膽固醇下降15%-20%，但腹瀉者需減量。
4、輔助降壓：
其鉀離子含量較高，能促進(jìn)鈉鹽排泄。早期高血壓可用決明子、鉤藤各15克煮水，配合菊花10克增強(qiáng)平肝效果。血壓波動(dòng)較大時(shí)需聯(lián)合西藥控制，飲用期間定期監(jiān)測(cè)血壓變化。
5、抗氧化防衰：
決明子含維生素E及多酚類物質(zhì)，能清除自由基。日常養(yǎng)生可取5克決明子與枸杞10克沸水燜泡，適合長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕人群。實(shí)驗(yàn)表明其提取物能延長(zhǎng)細(xì)胞壽命，但孕婦及經(jīng)期女性禁用。
決明子泡水建議選用炒制品減少寒性，每日用量控制在10-15克。搭配糙米粥、芹菜等膳食纖維豐富的食物可增強(qiáng)通便效果，避免與寒涼食材同食。適量進(jìn)行八段錦"搖頭擺尾去心火"式運(yùn)動(dòng)，配合涌泉穴按摩能提升養(yǎng)生功效。出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏反應(yīng)需立即停用，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：胃陰虛吃什么中藥
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
私密漂紅一次就可以嗎
有回收飲料的渠道嗎
孕婦突然冒虛汗想大便
焦慮癥雙腿無(wú)力多久才能恢復(fù)
糖尿病和高血壓吃什么水果好
先天性腦血管畸形需要手術(shù)嗎
青少年不吃豬肉可以嗎
南瓜切開(kāi)蒸還是不切開(kāi)蒸好
蒸土豆當(dāng)主食一餐吃多少
男孩骨齡偏小2歲怎么辦
玻尿酸隆鼻價(jià)格多少錢
左耳朵神經(jīng)疼是怎么回事一陣一陣的
躺下頭暈天旋地轉(zhuǎn)想吐是怎么回事
憋不住尿但尿量并不大什么原因
用劣質(zhì)避孕套會(huì)怎么樣
祛眼袋有什么方法
腰累的疼怎么緩解
蜜棗怎么放時(shí)間較長(zhǎng)呢
如何診治侵襲性纖維瘤病
過(guò)敏性鼻炎用什么中藥方劑治療好
艾灸肚子會(huì)變瘦嗎
男人毛孔粗大有皺紋怎么辦
艾灸減肚子灸哪個(gè)部位瘦得最快
減肥吃什么飽腹感強(qiáng)熱量低
30周寶寶存活率高嗎
做了眼袋手術(shù)注意事項(xiàng)
過(guò)敏性咳嗽的孩子怎么治療好
鼻子假體上打玻尿酸有危險(xiǎn)嗎
玻尿酸隆鼻效果受歡迎嗎
懷孕排胎毒最佳時(shí)間
抗癆顆?？梢灾委熓裁醇膊?/a>
金蓮花軟膠囊注意事項(xiàng)有哪些
復(fù)方利多卡因乳膏的功效與作用
蘋果酸氯波必利片適用人群有哪些
補(bǔ)中益氣口服液作用與功效
痛風(fēng)用什么中藥泡水喝好
膽囊息肉喝中藥可以沒(méi)有嗎
麒麟丸治療什么病
桔梗使用時(shí)需要注意什么
陰道炎口服藥的種類
