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扁桃體腫痛怎么辦怎樣才能消下去

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #扁桃體 #扁桃

扁桃體腫痛可通過多飲水、含漱淡鹽水、服用清熱解毒藥物、局部冷敷及充分休息緩解，通常由細(xì)菌或病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、胃酸反流或慢性炎癥反復(fù)發(fā)作引起。

1、多飲水：

每日飲用2000毫升以上溫水能保持咽喉濕潤，稀釋炎性分泌物。建議少量多次飲用，避免一次性大量攝入刺激黏膜。可搭配無糖菊花茶或金銀花露，其含有的綠原酸成分具有抗炎作用。

2、含漱淡鹽水：

用3克食鹽加入200毫升溫開水配置的生理鹽水漱口，每日4-6次。氯化鈉能改變口腔滲透壓，抑制細(xì)菌繁殖，同時促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意仰頭漱口時使液體充分接觸扁桃體區(qū)域，每次持續(xù)30秒。

3、藥物干預(yù)：

細(xì)菌感染可選用蒲地藍(lán)消炎片、藍(lán)芩口服液等中成藥，病毒感染建議使用抗病毒口服液。伴有發(fā)熱超過38.5℃時可短期服用對乙酰氨基酚。用藥需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行聯(lián)用抗生素。

4、局部冷敷：

將冰袋包裹毛巾后貼敷頸部兩側(cè)，每次15分鐘，間隔2小時重復(fù)。低溫能使毛細(xì)血管收縮，減輕組織水腫。注意避免直接皮膚接觸導(dǎo)致凍傷，糖尿病患者慎用此法。

5、充分休息：

保證每日7-8小時睡眠，避免大聲說話或過度用嗓。平臥時墊高枕頭15厘米可減少咽喉充血，室內(nèi)保持50%-60%濕度。合并打鼾癥狀者建議側(cè)臥位睡眠。

日常需保持飲食清淡，選擇蒸蛋、米粥等軟質(zhì)食物，避免辛辣刺激及過硬食材。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)呼吸不暢、化膿性分泌物時，應(yīng)及時就診耳鼻喉科進(jìn)行血常規(guī)及喉鏡檢查?；謴?fù)期可進(jìn)行溫和的頸部伸展運(yùn)動，促進(jìn)淋巴回流，但需避免劇烈運(yùn)動加重炎癥反應(yīng)。

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