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小兒注意力不集中是什么病

嬰幼兒編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #小兒 #注意力

小兒注意力不集中可能與遺傳因素、環(huán)境刺激不足、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育延遲、營養(yǎng)缺乏或注意力缺陷多動障礙ADHD有關，需結(jié)合行為干預、藥物治療及家庭訓練綜合改善。

1、遺傳因素：

家族中有ADHD病史的兒童患病風險較高，基因可能影響大腦多巴胺系統(tǒng)功能。治療方法包括行為療法如正強化訓練，藥物可選哌甲酯、托莫西汀等神經(jīng)調(diào)節(jié)劑，同時需建立規(guī)律作息表。

2、環(huán)境因素：

長期接觸電子屏幕、家庭關系緊張或教育方式不當會削弱注意力。建議減少每日屏幕時間至1小時內(nèi)，采用番茄鐘學習法，布置無干擾的學習環(huán)境，增加親子互動游戲。

3、生理發(fā)育：

前額葉皮質(zhì)發(fā)育滯后可能導致執(zhí)行功能不足?？赏ㄟ^感統(tǒng)訓練改善，如平衡木行走、拋接球游戲，配合DHA補充促進神經(jīng)發(fā)育，嚴重者需經(jīng)專業(yè)評估后制定康復計劃。

4、營養(yǎng)缺乏：

鐵、鋅等微量元素不足影響神經(jīng)遞質(zhì)合成。日常多攝入動物肝臟、深海魚、堅果，必要時檢測血清鐵蛋白。維生素B族可通過全谷物、雞蛋補充，避免高糖飲食引發(fā)血糖波動。

5、病理因素：

ADHD需由?？漆t(yī)生通過DSM-5標準診斷。除藥物治療外，認知行為療法中可采用"停-想-做"三步訓練，學?？缮暾垈€性化教育計劃IEP，家庭實施代幣獎勵制度。

每日保證30分鐘跳繩或游泳等有氧運動，睡前進行10分鐘呼吸冥想。飲食增加富含卵磷脂的蛋黃、大豆，避免含人工色素零食。建立固定的作業(yè)時段，使用可視化任務清單，書桌只保留必要文具。定期復查生長發(fā)育曲線，6歲以上持續(xù)癥狀建議進行韋氏智力測試與注意力持續(xù)性測評。觀察是否伴隨學習障礙或情緒問題，多給予具體化表揚而非籠統(tǒng)夸獎。

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