α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

補(bǔ)血養(yǎng)顏茶有哪些 補(bǔ)氣養(yǎng)血的養(yǎng)生茶

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康解讀者
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #補(bǔ)血 #養(yǎng)生

補(bǔ)血養(yǎng)顏茶主要有當(dāng)歸紅棗茶、黃芪枸杞茶、桂圓玫瑰茶、桑葚山楂茶、四物湯茶等。這些茶飲通過(guò)中藥材與食材的搭配，能改善氣血不足、面色萎黃等問(wèn)題。

1、當(dāng)歸紅棗茶：

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，紅棗健脾益氣，兩者配伍可調(diào)理血虛引起的頭暈乏力。取當(dāng)歸片5克、紅棗3枚沸水沖泡，適合經(jīng)期后或產(chǎn)后女性飲用。陰虛火旺者需配伍麥冬以制燥熱。

2、黃芪枸杞茶：

黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，枸杞滋補(bǔ)肝腎，對(duì)氣血兩虛型疲勞效果顯著。建議黃芪10克配枸杞15克文火煎煮，常飲可增強(qiáng)免疫力。外感發(fā)熱期間應(yīng)暫停飲用。

3、桂圓玫瑰茶：

桂圓肉養(yǎng)血安神，玫瑰花行氣解郁，適合長(zhǎng)期失眠伴面色蒼白者。取干桂圓8顆、玫瑰花5朵沸水燜泡，可添加少量紅糖調(diào)味。糖尿病患者需控制糖分?jǐn)z入。

4、桑葚山楂茶：

桑葚滋陰補(bǔ)血，山楂活血消食，能改善血瘀型黃褐斑。鮮桑葚30克搭配山楂片10克煮水，胃酸過(guò)多者應(yīng)減少山楂用量。建議連續(xù)飲用不超過(guò)2周。

5、四物湯茶：

經(jīng)典方劑四物湯當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地制成茶包，對(duì)月經(jīng)量少、爪甲蒼白效果明確。市售茶包每次1袋沸水沖泡，體質(zhì)濕熱者需配伍茯苓等利濕藥材。

氣血雙補(bǔ)類茶飲建議在上午飲用以助陽(yáng)氣升發(fā)，配合適度有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦效果更佳。日常可多食用黑芝麻、櫻桃、豬肝等補(bǔ)血食材，避免空腹飲用濃茶。慢性貧血患者需定期檢測(cè)血紅蛋白，茶飲僅作為輔助調(diào)理手段。不同體質(zhì)人群建議經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇配伍，孕婦及經(jīng)期女性慎用活血類藥材。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

吸煙有害健康是大騙局？尼古丁其實(shí)根本不致癌？告訴你真相，別再輕信這些“反常識(shí)”的說(shuō)法！

最新推薦

成人皰疹性咽峽炎的癥狀有哪些 嬰兒心臟間隔缺損是什么原因 緊急避孕藥吃多了會(huì)影響月經(jīng)嗎 黑色長(zhǎng)條葡萄干叫什么名 寶寶鼻塞睡不好怎么辦 蓖麻子中毒后不治療會(huì)有后遺癥嗎 眼袋重怎么消除啊 寶寶吃鴿子蛋性早熟嗎 缺什么會(huì)注意力不集中 怎么提高面部皮膚免疫力 高血壓病人突然血壓低了怎么回事 健身吃糙米還是黑米好 食物鹽放多了咸了怎么辦 關(guān)于孩子早戀問(wèn)題家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì) 吃完避孕藥撤退性出血后下次月經(jīng)什么時(shí)候來(lái) 避孕套有超薄這個(gè)牌子嗎 服用緊急避孕藥后禁食多久 中耳炎會(huì)引起耳鳴嗎吃什么藥好 暴飲暴食可以引發(fā)什么疾病 吃著長(zhǎng)效避孕藥同房會(huì)懷孕嗎 蓯蓉通便一般喝幾天停 扁平苔癬用什么藥能根治 產(chǎn)后多久可以埋線調(diào)理身體呢 臉上很多紅點(diǎn)點(diǎn)怎么消退 足弓疼痛是怎么回事 擼多了會(huì)早泄的嗎 皮膚干燥魚鱗樣怎么回事，怎么治療 腸胃寒涼的癥狀有哪些 扁桃體化膿可以擠掉嗎 北京做雙眼皮成形術(shù)好嗎 補(bǔ)肝腎陰虛的中藥 治療痤瘡的復(fù)方西藥有哪些 夾竹桃的功效是什么 盆腔積液用什么藥好呢 肩周炎貼什么膏藥管用啊 得了紫癜光吃藥能行嗎 銅錘草適應(yīng)人群有哪些 加味銀翹片作用和適用人群 一副中藥熬三次和兩次作用有區(qū)別嗎 艾滋病阻斷藥多久有效