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甘草泡水喝有什么副作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康解讀者

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-02-04 05:21:47

關(guān)鍵詞： #副作用

甘草泡水飲用可能引發(fā)水腫、低血鉀、血壓升高等副作用，過(guò)量或長(zhǎng)期服用需謹(jǐn)慎。

1、水鈉潴留：

甘草中的甘草酸具有類(lèi)醛固酮作用，促進(jìn)腎臟對(duì)鈉離子的重吸收，導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留。表現(xiàn)為面部或下肢水腫，嚴(yán)重時(shí)可加重心臟負(fù)擔(dān)。每日用量建議不超過(guò)10克，高血壓患者需禁用，出現(xiàn)水腫可飲用紅豆薏米水輔助利水。

2、低鉀血癥：

長(zhǎng)期攝入甘草會(huì)促使鉀離子過(guò)量排出，引發(fā)四肢無(wú)力、心律失常等缺鉀癥狀。連續(xù)服用不宜超過(guò)4周，配合香蕉、菠菜等高鉀食物。確診低血鉀時(shí)需立即停用，并按醫(yī)囑補(bǔ)充氯化鉀制劑。

3、血壓異常：

甘草酸通過(guò)激活鹽皮質(zhì)激素受體影響血壓調(diào)節(jié)機(jī)制，可能誘發(fā)繼發(fā)性高血壓。建議每周飲用不超過(guò)3次，血壓波動(dòng)者需監(jiān)測(cè)數(shù)值。出現(xiàn)頭暈?zāi)垦０Y狀時(shí)，可用菊花決明子茶對(duì)沖升壓作用。

4、內(nèi)分泌紊亂：

偽醛固酮效應(yīng)會(huì)干擾下丘腦-垂體-腎上腺軸，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，男性可能睪酮水平下降。育齡人群連續(xù)飲用需間隔2周以上，更年期女性可搭配玫瑰花調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

5、藥物相互作用：

甘草與強(qiáng)心苷類(lèi)藥物同用易引發(fā)中毒，與利尿劑合用加重電解質(zhì)紊亂，與抗凝藥同服增加出血風(fēng)險(xiǎn)。服藥期間飲用需間隔2小時(shí)以上，心血管疾病患者應(yīng)避免甘草制品。

日常飲用甘草水建議搭配陳皮理氣健脾，單次用量控制在3-5片為宜。體質(zhì)濕熱者可加金銀花平衡藥性，飲用后出現(xiàn)惡心嘔吐需立即停用。孕婦及腎功能不全者禁用，運(yùn)動(dòng)后大量出汗時(shí)不宜飲用以免加重電解質(zhì)流失。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，霉變甘草會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)禁止使用。

副作用

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