α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

中藥去濕氣能減肥嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)語暖心
0次瀏覽

關鍵詞： #減肥 #中藥 #減肥嗎

中藥去濕氣確實有助于減肥，濕氣重可能導致代謝緩慢、水腫型肥胖，通過健脾祛濕可改善體質。

1、濕氣與肥胖：

中醫(yī)認為濕濁內阻會阻礙氣機運行，導致水液代謝失調形成痰濕體質，表現(xiàn)為虛胖、肢體沉重。濕氣型肥胖多與脾虛相關，脾失健運則水濕停滯，脂肪易堆積于腰腹。調理需以茯苓、白術等健脾藥材為基礎，配合運動加速濕濁排出。

2、核心藥材：

赤小豆利水消腫，薏苡仁健脾滲濕，二者配伍可煮水代茶飲；蒼術燥濕健脾，適合舌苔厚膩者；荷葉堿能分解脂肪，常與山楂同用。需注意濕熱體質者慎用溫補類藥材，如黃芪可能加重壅滯。

3、經典方劑：

參苓白術散適合脾虛濕盛型肥胖，含蓮子、砂仁等12味藥；五苓散針對水腫明顯者，以豬苓、澤瀉為主藥；防風通圣散適用于濕熱便秘型肥胖，含大黃、梔子等瀉下成分。需經中醫(yī)辨證后使用。

4、輔助療法：

艾灸足三里、豐隆穴可增強脾胃運化功能；拔罐選擇背部膀胱經促進排濕；藥浴可用艾葉+老姜煮沸泡腳。每周3次有氧運動如八段錦、快走等，能協(xié)同提升祛濕效果。

5、注意事項：

單純祛濕無法解決所有肥胖問題，需結合飲食控制?？焖贉p肥可能損傷脾陽，建議每月減重不超過體重的5%。糖尿病患者、孕婦等特殊人群需在醫(yī)師指導下用藥。

飲食上可多吃冬瓜、山藥、芡實等利濕食材，避免生冷甜膩食物加重濕氣。每日晨起拍打脾經從大腿內側至足踝3分鐘，搭配赤小豆薏米粥作為早餐。長期濕氣重伴隨關節(jié)痛、嗜睡等癥狀時，需排查甲狀腺功能減退等病理因素。堅持適度運動如太極拳、游泳等，能鞏固祛濕減肥效果。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點擊加載更多

相關問答 頭條推薦

眼干用0.1玻璃酸鈉效果一般的用海露0.2滴眼液可以嗎？