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靈芝和哪些中藥材一起泡酒最好

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #靈芝 #中藥

靈芝與枸杞、黃芪、當歸、人參、熟地黃等中藥材配伍泡酒效果最佳。這些藥材組合能協(xié)同增強補氣養(yǎng)血、安神益智、扶正固本等功效。

1、枸杞：

枸杞性平味甘，歸肝腎經(jīng)，與靈芝配伍可增強滋陰明目功效。靈芝三萜類成分與枸杞多糖結(jié)合，能改善肝腎陰虛引起的視力模糊、腰膝酸軟。建議選用寧夏產(chǎn)紅枸杞，酒浸后呈琥珀色為佳。

2、黃芪：

黃芪補氣升陽的特性與靈芝扶正固本作用相得益彰。兩者合用特別適合氣虛乏力人群，黃芪中的黃芪甲苷與靈芝多糖共同調(diào)節(jié)免疫功能。需注意陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量。

3、當歸：

當歸補血活血功效配合靈芝的安神作用，對血虛失眠尤為適宜。酒劑能使當歸阿魏酸等有效成分更好溶出，與靈芝酸協(xié)同改善微循環(huán)。女性經(jīng)期前飲用可緩解氣血不足癥狀。

4、人參：

人參大補元氣，與靈芝搭配形成"氣藥雙補"組合。人參皂苷與靈芝多糖共同作用于HPA軸，對慢性疲勞綜合征效果顯著。建議選用生曬參，與靈芝按1：2比例浸泡。

5、熟地黃：

熟地黃滋腎填精，與靈芝同用可改善腎精虧虛諸癥。其所含梓醇與靈芝三萜類協(xié)同抗氧化，延緩衰老。浸泡時宜選用九蒸九曬的熟地黃，酒液呈現(xiàn)深褐色為度。

靈芝藥酒浸泡需選用50度以上純糧酒，藥材總量不超過酒液20%。密封避光存放3個月后飲用，每日20-30ml為宜。飲用期間忌食蘿卜、濃茶，高血壓患者應(yīng)咨詢中醫(yī)師。建議佐以八段錦練習，晨起空腹飲用效果更佳，連續(xù)飲用3個月需停用1個月。藥酒沉淀物含有效成分，飲用前搖勻，儲存容器以陶瓷或玻璃為佳。

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