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閃腰了拔罐有沒有用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關鍵詞： #拔罐

閃腰后拔罐可緩解局部肌肉痙攣和疼痛，主要通過促進氣血流通、散瘀止痛發(fā)揮作用。閃腰常見原因包括姿勢不當、外力損傷、寒濕侵襲、肝腎不足、氣血瘀滯等。

1、促進氣血流通：

拔罐產(chǎn)生的負壓能擴張毛細血管，加速局部血液循環(huán)，改善腰部肌肉供氧。中醫(yī)認為"通則不痛"，氣血暢通可緩解因閃腰導致的氣滯血瘀，特別適合久坐或受涼后急性發(fā)作的腰痛。

2、松解肌肉痙攣：

閃腰時豎脊肌常出現(xiàn)保護性痙攣，拔罐通過機械牽拉作用放松緊繃肌群。臨床觀察顯示，在腰陽關、腎俞等穴位拔罐10分鐘，能有效降低肌張力，減輕轉(zhuǎn)身、彎腰時的牽拉痛。

3、散除局部瘀滯：

拔罐后皮膚出現(xiàn)的瘀斑是"出痧"現(xiàn)象，表明淤積的病理產(chǎn)物被引出。對于外力撞擊導致的閃腰，此法可促進組織間隙水腫吸收，但需注意凝血功能障礙者禁用。

4、激發(fā)經(jīng)氣運行：

沿膀胱經(jīng)走罐能刺激肝俞、大腸俞等穴位，調(diào)節(jié)相應臟腑功能。對于反復閃腰者，此法可改善肝腎虧虛體質(zhì)，配合艾灸命門穴效果更佳。

5、輔助鎮(zhèn)痛作用：

拔罐能刺激皮膚神經(jīng)末梢，通過閘門控制理論抑制痛覺傳導。研究顯示其促進內(nèi)啡肽分泌的效果相當于中等強度按摩，但需與推拿正骨配合治療錯位問題。

閃腰急性期建議采用留罐法，每次5-10分鐘，避開皮膚破損處?？膳浜仙衅潦冒喂薏课辉鰪婒?qū)寒效果，拔罐后飲用當歸紅棗茶補益氣血。恢復期應加強腰背肌鍛煉，推薦八段錦"兩手攀足固腎腰"動作。若拔罐后出現(xiàn)持續(xù)頭暈或皮下血腫，需立即停止并就醫(yī)。慢性腰痛患者建議每周拔罐不超過2次，同時排查腰椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。

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