柿子的澀味怎么去掉
食療養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
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柿子的澀味源于單寧酸,可通過(guò)溫水浸泡、酒精催熟、水果混放、冷凍處理或人工脫澀劑去除。

未成熟柿子單寧含量高,將柿子放入40℃溫水中浸泡12-24小時(shí),水溫保持恒定促進(jìn)單寧降解。注意每天換水避免細(xì)菌滋生,適合硬柿處理,處理后口感清甜無(wú)渣。
高度白酒噴灑柿蒂或密封袋滴入酒精,乙醇能加速柿子后熟過(guò)程。每公斤柿子使用5ml酒精,密封存放3-5天,單寧轉(zhuǎn)化為可溶性物質(zhì),適合批量處理但需避光防潮。
蘋(píng)果香蕉釋放乙烯氣體,與柿子同置密封容器2-3天。乙烯濃度達(dá)0.1%時(shí)激活果膠酶,推薦每5個(gè)柿子配1個(gè)蘋(píng)果,溫度控制在20℃左右,自然脫澀保留原香。

18℃冷凍24小時(shí)破壞單寧細(xì)胞結(jié)構(gòu),解凍后澀味消失。冷凍柿子適合制作柿餅,化凍時(shí)流出的褐色汁液即為析出單寧,需注意冷凍后果肉變軟不宜鮮食。
5%生石灰水浸泡柿子3天,鈣離子與單寧結(jié)合沉淀。每升水加50g食品級(jí)石灰,每日攪拌兩次,處理后需流水沖洗12小時(shí),傳統(tǒng)方法適合制作脆柿。

脫澀后柿子每日食用不超過(guò)200克,避免與高蛋白食物同食。搭配獼猴桃補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收,餐后飲用陳皮山楂水助消化。儲(chǔ)存時(shí)保留果蒂減少氧化,陰涼通風(fēng)處可保存兩周。運(yùn)動(dòng)后食用可快速補(bǔ)充血糖,但糖尿病患者需控制攝入量。