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痛風(fēng)能不能吃鴨腿

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #痛風(fēng)

痛風(fēng)患者一般可以適量吃鴨腿，但需控制攝入量并注意烹飪方式。鴨腿屬于中嘌呤食物，過量食用可能誘發(fā)尿酸升高。

鴨腿的嘌呤含量約為每100克含80-150毫克，低于動(dòng)物內(nèi)臟但高于多數(shù)蔬菜。煮燉過程中部分嘌呤會(huì)溶解到湯中，建議棄湯食用肉質(zhì)部分。急性發(fā)作期應(yīng)暫時(shí)避免食用，緩解期每周攝入不超過200克。搭配堿性食物如西藍(lán)花可幫助尿酸，避免與啤酒或高果糖飲料同食。

合并腎功能不全的痛風(fēng)患者需嚴(yán)格限制動(dòng)物蛋白攝入，鴨腿可能加重尿酸排泄負(fù)擔(dān)。采用清蒸、水煮等低溫烹飪方式優(yōu)于油炸，去皮后可減少脂肪攝入。若食用后出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等癥狀，應(yīng)立即停止攝入并就醫(yī)檢查血尿酸水平。

痛風(fēng)患者日常需保持每日2000毫升飲水量促進(jìn)尿酸排泄，限制每日嘌呤總量在150毫克以下。定期監(jiān)測(cè)血尿酸值維持在360微摩爾每升以下，肥胖者需逐步減重。急性期優(yōu)先選擇雞蛋、低脂牛奶等低嘌呤蛋白來源，緩解期可遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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