百合怎么吃祛痰止咳潤(rùn)肺
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)點(diǎn)就懂
百合可通過(guò)燉湯、煮粥、蒸食、泡茶、制作甜品五種方式發(fā)揮祛痰止咳潤(rùn)肺功效，其性微寒味甘，歸心肺經(jīng)，尤其適合陰虛燥咳者。
1、燉湯：
鮮百合30克與雪梨、銀耳同燉，滋陰潤(rùn)肺效果顯著。雪梨生津潤(rùn)燥，銀耳富含植物膠質(zhì)，三者協(xié)同可緩解干咳無(wú)痰、咽喉干癢。注意久咳虛寒者宜加3片生姜調(diào)和寒性。
2、煮粥：
干百合15克與粳米熬粥，適合晨起空腹食用。粳米健脾和中，百合潤(rùn)肺下氣，對(duì)痰少黏稠的慢性咳嗽尤為適宜?？纱钆湫尤?0克增強(qiáng)宣肺之力，但便溏者慎用杏仁。
3、蒸食：
鮮百合瓣與蜂蜜隔水蒸20分鐘，夜間服用可緩解夜咳。蜂蜜潤(rùn)腸通便，與百合形成"肺與大腸相表里"的協(xié)同作用。糖尿病患者可用麥芽糖替代蜂蜜。
4、泡茶：
干百合6克與羅漢果1/4個(gè)沸水沖泡，適用于痰熱咳嗽。羅漢果甘涼清熱，搭配百合能稀釋黃稠痰液。體質(zhì)虛寒者可加2枚紅棗調(diào)和藥性。
5、制甜品：
百合蓮子羹對(duì)肺虛久咳有改善作用。蓮子補(bǔ)脾益腎，與百合形成"土生金"的相生關(guān)系。制作時(shí)文火慢燉2小時(shí)使有效成分充分析出。
百合食療期間應(yīng)忌食辛辣燥熱之物，如辣椒、油炸食品等。建議配合深呼吸鍛煉增強(qiáng)肺功能，可嘗試"六字訣"中的"呬"字訣呼氣法。慢性呼吸道疾病患者需持續(xù)食用2-3個(gè)月，每周3-4次為宜。若出現(xiàn)腹瀉等脾虛癥狀，應(yīng)減少用量并配伍山藥、茯苓等健脾食材。注意區(qū)分百合品種，食療應(yīng)選用蘭州百合等食用品種，避免誤用觀(guān)賞性百合。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)
最新推薦
眼袋大有什么妙招去除
扁桃體變大是什么原因叫什么病毒感染
牙釉質(zhì)磨損怎么修復(fù)
胸大肌怎么練最有效最快
產(chǎn)后保健門(mén)診具體看什么
葡萄酒怎么用紙巾看好壞
心口疼掛號(hào)掛什么科
宮頸糜爛三度嚴(yán)重嗎要怎樣治療好
手術(shù)去黑眼圈多少錢(qián)
熱水器里的熱水能做飯嗎
怎么才能瘦肚子上的肉
男性無(wú)緣無(wú)故尾巴骨疼
做上瞼下垂矯正什么時(shí)候能恢復(fù)
50歲得了糖尿病能活多久
什么樣的家庭是原生家庭呢
激光臉上祛斑多少錢(qián)
女人為什么會(huì)腰細(xì)屁股大
什么叫產(chǎn)力異常的原因
檢查牙齦是否有蛀牙
小便尿出白色液體是怎么回事
4歲女孩早熟能治療嗎
蹲馬步可以瘦腰嗎
吃面條后吃什么水果不會(huì)胖
左右卵巢長(zhǎng)了囊腫會(huì)不會(huì)懷孕
做多點(diǎn)雙眼皮適合哪種人
茶葉蛋和水煮蛋哪個(gè)熱量低
單純皰疹腦炎能治愈么
如何快速消除黑眼圈和眼袋
腎小球腎炎會(huì)有蛋白尿嗎
食物沒(méi)解凍可以放微波爐嗎
寧坤養(yǎng)血丸作用和適用人群
金花消痤顆粒作用與功效
兒感清口服液的功效是什么
洛伐他汀片治什么病
潔陰?kù)`洗劑是中藥還是西藥
鹽酸氯米帕明片主要治什么病
毛冬青片注意事項(xiàng)有哪些
茴拉西坦分散片主要治什么病
氯唑沙宗片的禁忌是什么
復(fù)方雄蛾益精口服液注意事項(xiàng)有哪些
