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為什么會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào) 導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些?

女性日常保健編輯科普小醫(yī)森

151次瀏覽發(fā)布時間：2021-11-17 15:19:00

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #月經(jīng)不調(diào) #月經(jīng)不調(diào)的原因

月經(jīng)不調(diào)是很多女性面臨的情況，很常見，但很多女性不知道為什么月經(jīng)不調(diào)。其實，以下壞習(xí)慣是女性月經(jīng)不調(diào)的原因，女性必須盡量避免這些壞習(xí)慣。

1、節(jié)食

很多女性為了減肥而節(jié)食，但研究表明，女性脂肪至少占體重的17%，發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重的22%，可以維持正常的月經(jīng)周期。過度減肥，由于身體能量攝取不足，體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)消耗，雌激素合成障礙明顯不足，影響月經(jīng)來潮，月經(jīng)量少或閉經(jīng)，追求苗條身體的女性，不能盲目減肥。

2、吸煙

煙草中的尼古丁可以降低性激素的分泌量，干擾與月經(jīng)相關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。每天吸一包以上的女性，月經(jīng)失調(diào)的概率是不吸煙的女性的3倍。

3、貪涼

由于寒冷刺激月經(jīng)過少或閉經(jīng)，有些女性不注意生理日的保溫。例如，月經(jīng)期間吃蛋糕、冰淇淋等冷食品，或者為了美而穿薄衣服等。殊不知，這些行為都會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

4、情緒不穩(wěn)定

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

5、壓力過大

正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力之下，就會使腦下垂體的功能受到抑制，導(dǎo)致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調(diào)。同樣，長期的心情壓抑或情緒不佳，也可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng) 月經(jīng)不調(diào)

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