女性養(yǎng)顏需要6種食療幫助你成為女神

女性營養(yǎng)飲食編輯醫(yī)普小新

264次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-09 14:52:19

關(guān)鍵詞： #女神 #食療

臉如桃花，皮膚如凝脂……所有的女性都想擁有美麗的臉，但是由于皮膚的各種問題和身體內(nèi)部的問題，臉的皮膚變黃，沒有血色。與其頻繁使用各種護(hù)膚品進(jìn)行維護(hù)，不如試試食療方法來養(yǎng)顏，讓你成為傾城美人！

養(yǎng)顏吃什么：豬腎苡仁山藥粥

材料：豬腎1對，苡仁50克，山藥100克，大米200克和適量的食鹽。

做法：首先，將豬腎去筋膜，洗凈后切丁，再把諸藥、大米加入清水煮粥，加適量食鹽調(diào)味，分2次食用，每日1次，具有補腎健脾，祛淤化斑的功效。

養(yǎng)顏吃什么:桃花豬蹄粥

材料:桃花(干貨)1克，粳米100克，純豬蹄1只，適量鹽、香油、醬油、蔥、姜末、味精。記得烤桃花，做成細(xì)節(jié)備用。

做法：首先，洗凈粳米，再把豬蹄皮肉與骨頭分開，放在鐵鍋中，然后，加適量清水旺火煮沸后，改文火燉直至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，再加米及桃花末，文火煨粥，最后，根據(jù)個人口味加鹽、香油等調(diào)料，攪拌均勻。每隔一天吃一次，分幾次溫服。此桃花豬蹄粥具有活血化淤的作用，最適合產(chǎn)后女性。

養(yǎng)顏吃什么：桃花白芷酒

材料：白芷40克、桃花300克、100毫升上等白酒。

做法：把白芷40克與桃花300克同放在瓶中，再加100毫升上等白酒，密封1個月后開封喝。

喝法：每天早晚各飲桃花白芷酒1盅，飲用時也可倒少許藥酒在手掌之中，對擦雙手直至手心發(fā)熱，然后來回擦面部。

養(yǎng)顏吃什么:當(dāng)歸山楂茶

材料:當(dāng)歸、山楂各10克、苔蘚皮、白痣各5克。

做法:將當(dāng)歸、山楂各10克、苔蘚皮、苔蘚各5克放入杯中，加入沸水，密封浸泡10-20分鐘后飲用，每天1次，連續(xù)1月，具有疏肝健脾、消斑的效果。

養(yǎng)顏吃什么：香附雞

材料：雞1只，枳殼10克，香附20克，金桔餅20克。

做法:首先，洗雞后去除污垢，將香附等中藥放入雞腹，放入蒸鍋中隔水蒸。最后，去藥渣，喝湯吃雞肉，食后可以吃金桔餅，一周一次。

養(yǎng)顏吃什么：蓮米山藥粥

材料：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚，大米100克，生芡實、生苡仁、白扁豆各10克。

做法：首先，將諸藥加水煎沸40分鐘，在將其納入大米煮粥，均分為2份，分早晚食用，持續(xù)1月，能健脾疏肝，去脂消斑。

女神食療

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