研究表明 每周工作超過70小時會損害性欲
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關(guān)鍵詞： #性欲
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可以看出，工作壓力是現(xiàn)代人最大的健康障礙。對性來說更是如此。倫敦大學性心理學家彼特拉·博因頓說:壓力和疲勞是性熱情的最大殺手。一個人沒有時間和精力享受性生活，意味著沒有時間和精力享受美好的人生?！?/p>
在我國，最近的一項調(diào)查也顯示，30.9%的人認為，令他們性生活減少的直接原因就是“工作壓力”。因此，無性婚姻也增加了。久而久之，家庭也可能由于缺少性生活，而造成夫妻間疏遠，導(dǎo)致婚外戀或是離婚。從性健康和婚姻角度來看，每天工作7―8個小時，對婚姻來說比較“安全”。
話雖如此，但對于工作，現(xiàn)代人有著太多的苦衷。誰不想早點下班？但是，所有的同事都在加班，自己能去哪里呢對這樣的人來說，可以改變生活習慣或進行有規(guī)律的體育鍛煉：慢跑、游泳等運動能改善性生活質(zhì)量；試著利用小塊時間來鍛煉，能不坐電梯就不坐，工作40分鐘后蹲蹲馬步；晚上裸睡，讓陰囊呼吸新鮮空氣……
飲食上，應(yīng)該多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素E及鋅的食物。摒棄煙、酒等不良嗜好，保持生活規(guī)律，保證每天充分睡眠。
充滿激情的性愛固然重要，但不要把性生活當作唯一。夫妻之間不愛的性活動(性娛樂、性游戲等)也有助于提高雙方的親密感。同時，與戀人進行語言交流，在性過程中詢問對方的心情。這些可以彌補長期工作給你們帶來的性壓力。
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