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你知道超實(shí)用簡(jiǎn)單的弟弟成長(zhǎng)法嗎？男性怎么鍛煉性能力

男性疾病編輯 醫(yī)顆葡萄
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關(guān)鍵詞： #鍛煉 #男性 #怎么鍛煉性能力

生長(zhǎng)陰莖不是在醫(yī)院做手術(shù)和藥物才能實(shí)現(xiàn)的，在日常生活中，只要伸出手，陰莖的生長(zhǎng)就不再是夢(mèng)想，介紹日常生活中實(shí)用的陰莖生長(zhǎng)的按摩方法。

一、鍛煉陰莖血管

通過(guò)鍛煉可以加強(qiáng)陰莖部位血管的血液輸送能力，使原來(lái)短小的陰莖輸送更多的血液。

二、鍛煉陰莖海綿體

通過(guò)鍛煉陰莖海綿體，是海綿體的血管竇的容血量增加，從而讓短小的陰莖獲得勃起時(shí)的增長(zhǎng)。

三、摩擦下腹部

臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

四、按摩腹股溝

陰莖增長(zhǎng)方法。臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩l次。對(duì)增強(qiáng)性欲、提高精力有一定作用。

五、摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，再向左轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度，然后再以左手如上法輕輕揉按。也可以用摩擦法操作，首先用一只手?jǐn)Q緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌處理在睪丸上，然后輕輕摩擦，以睪丸的微熱為度。

P.S.陰莖短小讓許多男性找不到應(yīng)有的自信，感到很自卑。其實(shí)陰莖短小雖然是一種不正常的現(xiàn)象，但只要堅(jiān)持治療，一定可以恢復(fù)自信。同時(shí)，陰莖短小的男性也可以做一些小鍛煉來(lái)增加陰莖。

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