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冬季手足皸裂怎么防？冬季多吃蔬菜防凍傷

四季飲食編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #蔬菜 #凍傷

冬天手腳容易破裂，請嘗試以下方法:

1、減少用冷水的次數(shù)，避免皮膚因感冒而減少皮脂分泌

2、晚上用熱水浸泡手腳后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，戴上手套或塑料袋包裹，促進皮膚吸收營養(yǎng)

3、少用堿性強的肥皂，盡量不要直接接觸酸、堿等化學(xué)物質(zhì)

4、每次洗手后涂上護手霜葵花富含維生素生素e是優(yōu)良的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常性，使毛細血管壁更加堅固，使原本淤血的血液循環(huán)恢復(fù)順暢，有助于防止手腳干裂和斑點的生成

6、多吃胡蘿卜、菠菜、甘薯等蔬菜和動物肝臟手足干裂癥的病程長或老年患者，特別要多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

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