女人秋天喝什么茶好呢？四個時期女性不應(yīng)該喝茶

女人飲食編輯醫(yī)學(xué)科普人

215次瀏覽發(fā)布時間：2021-10-19 17:01:42

關(guān)鍵詞： #女人

有人問女人秋天喝什么茶好？其實秋天的綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等是女性在秋天保持苗條的體型和柔軟的皮膚的法寶。詳細介紹女性秋天喝什么茶好。

女性多喝抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶是個好選擇。檸檬是世界上最具藥用價值的水果之一，在國外被稱為神秘藥果。具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，也是女性比男性更喜歡檸檬類飲料的原因。

秋季女性喝綠茶可潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)馀熱，恢復(fù)津液。研究表明，每天服用足夠的維生素c時，飲用綠茶可以使血液中維生素c的含量保持高水平，尿液中維生素c的排出量減少，維生素c的抗老化作用已經(jīng)得到證明。

烏龍茶又稱青茶，是一種半發(fā)酵茶，介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶幾乎不含維生素c，但富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚。秋天經(jīng)常喝烏龍茶的好處很多，可以消除疲勞除生津利尿，消除熱局，消除炎癥，消毒，消除厭倦，減肥健康等。另外，還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊效果，對秋季保健有很大好處，非常適合干燥的秋季飲用。

另外，大麥茶具有去油膩、幫助消化的效果和作用，不需要注意茶的等級和季節(jié)，也不需要注意泡茶的水溫和技術(shù)，適合忙碌的白領(lǐng)。韓國女性皮膚白皙光滑，不僅受氣候等因素的影響，還與大麥茶對皮膚的護理作用有關(guān)。

4個時期的女性不應(yīng)該喝茶

因為女性不同時期的生理特征，所以喝茶很講究。平時喝普通濃度的茶比較好，但是在經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、更年期這個四期期間，喝茶應(yīng)該以喝少量淡茶為主，特別是不喝大量的茶，不喝濃茶。

月經(jīng)期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用，月經(jīng)期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多；茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

妊娠期

妊娠使女性的身體發(fā)生了各種變化，從食物中攝取的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經(jīng)胎盤輸送到胎兒體內(nèi)，以供胎兒生長發(fā)育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔(dān)，也不利于于胎兒健康；而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養(yǎng)。

哺乳期

哺乳期飲用濃茶或過量飲用茶，茶中含有的咖啡因在乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后，可激動呼吸、胃腸等未發(fā)育的器官，加快呼吸、胃腸痙攣，嬰幼兒無緣無故地哭泣，濃茶中的高濃度酸被胃腸粘膜吸入血液后，可以起到收斂作用，抑制母乳腺的分泌，減少乳汁的分泌，嬰幼兒糧食不足而無法正常生長的哺乳期婦女，由于疲勞、消耗大，需要更多的休息

更年期

進入更年期的女性，除了月經(jīng)紊亂之外，還可以出現(xiàn)心動過速、失眠、煩躁、易激動發(fā)怒等癥狀。這個時期喝濃茶和過量的茶會使更年期癥狀惡化，不利于女性順利度過更年期。

女人

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：吃什么對皮膚干燥有好處女性皮膚干燥吃什么好？

下一篇：免疫力低下經(jīng)常生病嗎常吃什么食物可以提高免疫力