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月經(jīng)期間左下腹疼痛可能是正常現(xiàn)象，也可能與疾病有關。月經(jīng)期盆腔充血和子宮收縮可能引發(fā)左下腹隱痛，若疼痛輕微且規(guī)律屬于生理性表現(xiàn)。但持續(xù)劇烈疼痛或伴隨發(fā)熱、異常出血時需警惕盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。

月經(jīng)期前列腺素分泌增加會刺激子宮收縮，這種收縮可能放射至左下腹，表現(xiàn)為陣發(fā)性鈍痛或墜脹感，通常持續(xù)1-3天會自行緩解。保持腹部保暖、適量飲用姜茶有助于緩解不適。部分女性排卵期黃體破裂也可能引發(fā)短暫刺痛，這種情況多發(fā)生在月經(jīng)周期中期。

病理性疼痛常表現(xiàn)為持續(xù)加重的絞痛或刺痛，可能伴隨經(jīng)血量異常、性交痛等癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥引起的疼痛具有周期性加重特征，盆腔炎則多伴有白帶異常和發(fā)熱。卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)會突發(fā)劇烈腹痛伴嘔吐，需急診處理。子宮腺肌病的疼痛往往從經(jīng)前持續(xù)至經(jīng)結束。

建議記錄疼痛發(fā)作時間、強度和伴隨癥狀，避免經(jīng)期劇烈運動。若疼痛影響日常生活或出現(xiàn)異常癥狀，應及時就診婦科排查病因。日?？赏ㄟ^熱敷下腹部、練習腹式呼吸等方式緩解不適，但禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。

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