頭皮屑如何消滅 消滅頭皮屑如何飲食
部位養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小能手
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頭皮屑，有頭皮屑怎么辦呢？頭皮屑如何消滅呢？消滅頭皮屑如何飲食呢？下面就來了解一下消滅頭皮屑的飲食方法。蔬菜粥適用“血虛風燥型”
材料菠菜50克、大米50克
做法將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放入鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成。空腹時服用，每日一次。
綠豆薏米湯適合“濕熱內(nèi)蘊型”
材料薏米200克、綠豆50克
做法將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
1、建議您在使用洗發(fā)精的同時，加入一小匙的浴鹽(或食鹽)后洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發(fā)覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發(fā)卻越來越有光澤和彈性了喔!
2、風多、灰塵多，發(fā)質(zhì)干燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產(chǎn)物，大致分為兩種一種是大而粘，屬油脂性的頭屑另一種是細而干，屬干性的頭屑。在干燥的季節(jié)里，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產(chǎn)生。
3、用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈
4、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發(fā)之后若有頭屑殘留在發(fā)上時，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發(fā)屬油性發(fā)質(zhì)，在任何季節(jié)里，都應(yīng)該用脫脂性較強的洗發(fā)劑，每周洗一次即可。洗完發(fā)后在頭皮上涂些甘油或發(fā)乳。
同時，生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。
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