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頸部后面凹陷處叫什么

皮膚性病科編輯 醫(yī)言小筑
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頸部后面凹陷處通常稱為項窩，是頸椎與顱骨連接處的生理性結(jié)構(gòu)。

1、解剖位置

項窩位于枕外隆凸與第二頸椎棘突之間的凹陷區(qū)域，由頭半棘肌、頭夾肌等肌肉圍合形成。該區(qū)域皮下脂肪較薄，觸摸時可明顯感知頸椎棘突的骨性結(jié)構(gòu)，是臨床上重要的體表定位標志。

2、生理功能

項窩作為頸部活動支點，參與頭部旋轉(zhuǎn)和仰俯動作。其內(nèi)部包含椎動脈、枕大神經(jīng)等重要結(jié)構(gòu)，周圍肌肉附著點密集，對維持頭頸部穩(wěn)定性具有關(guān)鍵作用。正常狀態(tài)下應(yīng)呈現(xiàn)柔軟有彈性的觸感。

3、異常表現(xiàn)

項窩變淺或消失可能提示頸椎曲度變直，局部腫脹需排查淋巴結(jié)腫大或囊腫。觸摸到明顯硬塊時，可能與頸椎骨質(zhì)增生、纖維瘤等病變相關(guān)，伴隨頭痛或活動受限時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

4、臨床意義

中醫(yī)稱該區(qū)域為風府穴，是外邪易侵部位?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)常通過項窩觸診評估頸椎病，穿刺抽取腦脊液時也以此作為定位參考。按摩該區(qū)域可緩解頸源性頭痛，但過度按壓可能導(dǎo)致椎動脈受壓。

5、日常護理

保持項窩區(qū)域保暖避免受涼，睡眠時選擇合適高度的枕頭維持頸椎生理曲度。伏案工作期間可輕柔按壓該處肌肉緩解疲勞，出現(xiàn)持續(xù)酸痛或異常隆起時應(yīng)進行頸椎影像學(xué)檢查。

建議避免長時間低頭姿勢，每工作1小時活動頸部5分鐘。進行羽毛球、游泳等運動可增強項部肌肉力量，若發(fā)現(xiàn)項窩形態(tài)明顯改變或伴隨神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需及時至骨科或神經(jīng)科就診評估。

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