α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

按摩減肥可以抑制食欲嗎？按摩哪些穴位可以減肥？

減肥經(jīng)驗(yàn)編輯健康萬(wàn)事通

277次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-07-19 13:21:09

關(guān)鍵詞： #減肥 #按摩 #按摩減肥

按摩減肥抑制食欲

按摩一些能抑制食欲的穴位，然后按摩局部穴位，起到減肥塑形的作用。例如，按摩腹部可以增加能量消耗，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，及時(shí)排出多余的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種方法比服用瀉藥更健康。

經(jīng)絡(luò)穴位

全身有12個(gè)主要經(jīng)絡(luò)，加上七經(jīng)八脈和360多個(gè)穴位，聽(tīng)起來(lái)令人望而卻步，無(wú)法開(kāi)始。事實(shí)上，5個(gè)穴位需要掌握基本減肥。每天按摩一次，幾天后你就熟悉了。正是這五個(gè)穴位在處理減肥方面表現(xiàn)出意想不到的效果。

按摩減肥

按摩減肥是一種減肥方法，用于身體某些穴位或某些部位的減肥方法。

經(jīng)絡(luò)由經(jīng)絡(luò)和絡(luò)組成，經(jīng)絡(luò)為干線，絡(luò)為旁支，人體有12條主干線，又稱"十二正經(jīng)"。還有無(wú)數(shù)的脈絡(luò)，經(jīng)絡(luò)縱橫交錯(cuò)，在人體內(nèi)形成一個(gè)大網(wǎng)。經(jīng)絡(luò)內(nèi)臟，外四肢，可以說(shuō)身體的所有部位都包括在這個(gè)大網(wǎng)里。所以身體應(yīng)該減肥，在網(wǎng)上找到相應(yīng)的穴位。

按五穴減肥按摩法

按摩技巧：用拇指按壓穴位一分鐘，每十秒鐘放松一次，然后按壓。

按壓后，用手順時(shí)針揉穴位一分鐘。

上脘穴: 取穴位置：位于上腹部，前中線，臍中上5寸。

取穴位置：位于上腹部，前中線，臍中上4寸。

雙天樞：取穴位置：位于中腹部，肚臍旁2寸，左右各一穴。

氣海穴：取穴位置：位于下腹部，前中線，肚臍中下1.5寸。

4.孕婦、心臟病等患者不宜按摩減肥。

3.按壓力度微痛即可。

2.按摩時(shí)間應(yīng)在飯前飯后超過(guò)一小時(shí)，否則不利于健康。

1.按摩時(shí)要放松，所以最好仰臥。

TIpS:

關(guān)元穴：取穴位置：位于臍中下3寸。

按摩減肥

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：脂肪腿是怎么形成的？脂肪腿有哪些好的瘦腿方法？

下一篇：最有效的減肥方法是什么？睡眠減肥方法效果如何？