“天然補(bǔ)血庫”找到了 隔天炒一盤氣血足了臉色紅潤(rùn)了
健康焦點(diǎn)編輯
健康科普君
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在日常生活中，女性朋友要多吃些補(bǔ)血的食物，這樣對(duì)身體有很大的好處。“天然補(bǔ)血庫”找到了，隔天炒一盤，氣血足了，臉色紅潤(rùn)了，主要有兩大好處？到底是什么？一起去看看吧。
小編推薦的是一道鮮香和補(bǔ)血都非常出色的韭菜炒豬血，女性要多食它，比豬肉更加好吃，這道韭菜炒豬血，不僅吃起來不腥不油膩，拿肉都不換，能夠幫助清腸，還能改善氣血，預(yù)防貧血癥的發(fā)生。
韭菜搭配豬血有兩大好處：
好處一、豬血又叫做“血豆腐”，是女性最愛的補(bǔ)血食材，鐵元素是豬肝2倍，對(duì)于女性的氣血有著出色的效果，而且緩解體虛和精神疲憊的作用；
好處二、豬血和韭菜是天生的一對(duì)，韭菜清香鮮嫩，豬血營(yíng)養(yǎng)價(jià)值出色，蛋白質(zhì)成分很高，豬肝是清肝潤(rùn)肺的蔬菜，幫助排出肺部的垃圾和毒素，而且修復(fù)肺部細(xì)胞，而且還可以清潔腸道，抵御腸道疾病的發(fā)生，早食早受益。
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