哪幾類人在孕期容易長(zhǎng)妊娠紋？學(xué)會(huì)預(yù)防才是關(guān)鍵點(diǎn)

產(chǎn)科編輯健康解讀者

174次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-09-26 18:09:58

哪幾類人在孕期容易長(zhǎng)妊娠紋?整個(gè)孕期，除了滿心歡喜期待寶寶的到來(lái)，心中還會(huì)十分擔(dān)心長(zhǎng)妊娠紋。但很多媽媽們并不是所有人都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，哪幾類人在孕期容易長(zhǎng)妊娠紋?其實(shí)往往在生活中這4類人更容易長(zhǎng)妊娠紋，分別如下:

第一類:皮膚干燥

如果你的皮膚屬于干性，那么在孕期時(shí)可能會(huì)更加容易長(zhǎng)妊娠紋。尤其是到了春秋季節(jié)之后，發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)特別容易干燥，嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀，這都是皮膚缺少營(yíng)養(yǎng)的訊號(hào)，沒(méi)有了營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)之后，皮膚的彈性也會(huì)受到影響，所以，妊娠后肚子變大也會(huì)更容易出現(xiàn)妊娠紋。

第二類:遺傳因素

妊娠紋也有一定的遺傳因素存在。如果自己的媽媽在懷孕的時(shí)候就長(zhǎng)了妊娠紋，同時(shí)女兒懷孕的時(shí)候也會(huì)有很大幾率有妊娠紋了。

當(dāng)然了，這并不是說(shuō)妊娠紋會(huì)遺傳，而是因?yàn)槿说钠つw狀態(tài)導(dǎo)致，還有修復(fù)能力都受到遺傳的影響，可以說(shuō)這個(gè)因素是最重要且不受自己控制的。也就是說(shuō)，如果你發(fā)現(xiàn)皮膚狀態(tài)和媽媽的皮膚有很大區(qū)別，那么媽媽長(zhǎng)妊娠紋，你也有可能不長(zhǎng)。

第三類:過(guò)快增長(zhǎng)

孕期控制體重是十分有必要的，孕期如果沒(méi)有合理控制體重，可能會(huì)出現(xiàn)巨大兒導(dǎo)致難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，這時(shí)妊娠紋的概率也會(huì)因此增大。即使受遺傳因素不容易長(zhǎng)妊娠紋，但皮膚總是有它自己的承受程度的，如果突然增重過(guò)多超過(guò)了皮膚的彈性，照樣也是會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的。

第四類:年齡過(guò)大

隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是到了35周歲以后，我們身體的新陳代謝也會(huì)因此下降，年齡的增長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致皮膚的松弛，這時(shí)長(zhǎng)妊娠紋的概率也會(huì)因此上升。因此，妊娠紋也受到了年齡的影響，而且相對(duì)而言，高齡產(chǎn)婦出現(xiàn)妊娠紋的概率就會(huì)更大一些。

如何預(yù)防孕期出現(xiàn)妊娠紋呢?

方法一:控制體重增長(zhǎng)

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不可少，但也要注意控制體重，合理飲食，攝入優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，才不會(huì)讓體重過(guò)份增長(zhǎng)，這樣才能幫助孕婦有效的降低長(zhǎng)妊娠紋的幾率。一般來(lái)講，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)不超過(guò)11.5~13.5千克。

方法二:適量運(yùn)動(dòng)

盡管在懷孕期間需要多靜養(yǎng)，但也并不是說(shuō)不能運(yùn)動(dòng)。我們可以在孕期選擇合理的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不僅能幫助生產(chǎn)，還能有助于皮膚彈性恢復(fù)，緩解妊娠紋。建議孕媽媽可以在專業(yè)指導(dǎo)下做些孕婦運(yùn)動(dòng)或在家人的陪伴下散步等方式進(jìn)行。

方法三:皮膚護(hù)理

皮膚護(hù)理是預(yù)防妊娠紋的關(guān)鍵，做好皮膚護(hù)理可有效增加皮膚的彈性，當(dāng)皮膚充滿彈性時(shí)自然就不容易被撕裂，因此，孕期的媽媽們?nèi)粘？梢酝ㄟ^(guò)在好發(fā)部位的皮膚上加強(qiáng)保濕來(lái)增加皮膚彈性。

綜上所述，容易長(zhǎng)妊娠紋的人群多見(jiàn)于皮膚干燥，遺傳因素，增長(zhǎng)過(guò)快，年齡過(guò)大這四類。想要遠(yuǎn)離妊娠紋，孕期做好相關(guān)的預(yù)防至關(guān)重要，孕媽媽們應(yīng)該有所了解了吧。

妊娠紋妊娠

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