8個方法幫你緩解嘴唇干燥

養(yǎng)生知識編輯醫(yī)路陽光

110次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-22 08:45:14

關(guān)鍵詞： #嘴唇 #緩解

我相信我們都知道，如果我們不經(jīng)常喝水，它會導致嘴唇干燥。那么，當嘴唇干燥時，我們該怎么辦呢？嘴唇干燥的具體原因是什么？今天小邊將為您逐一回答。感興趣的朋友來看看。

嘴唇干裂怎么辦？

在我們的生活中，經(jīng)常會有很多人出現(xiàn)嘴唇干燥的情況。那么嘴唇干燥該怎么辦呢？

1、及時補充足夠的水，天氣干燥，身體內(nèi)外容易缺水，足夠的水，對人體功能的平衡有很大的幫助，可以有效防止嘴唇干裂。

2、多吃新鮮水果和蔬菜，如豆芽、油菜、卷心菜、白蘿卜等，可以增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果可以有效滋陰生津，補充維生素A或B，可以盡快治愈嘴唇干裂。

3、當嘴唇干燥時，你應該糾正舔嘴唇和咬嘴唇的壞習慣，因為舌頭舔嘴唇會加重干裂。

4、戴口罩防治。戴口罩可以保持嘴唇的溫度和濕度，避免風吹日曬等外界刺激嘴唇。

5、你可以涂一些油，比如擦臉油、芝麻油或其他食用油，或者蜂蜜或凍瘡霜，或者無色唇膏來照顧你的嘴唇。過敏體質(zhì)的人，用棉簽在嘴唇上涂芝麻油或蜂蜜，也能起到很好的保濕作用。

6、若唇部皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈合，應及時到醫(yī)院就診，盡快查明病因，對癥治療。

7、嘴唇干燥時，應少吃油、甜、辣、咸的食物，多吃清淡的食物，少喝甜飲料。

8、唇皮要用剪刀處理翹起的唇皮，可以用小剪刀小心翼翼地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子撕裂，以免撕裂嘴唇，引起疼痛、出血甚至感染。醫(yī)學上稱之為“危險三角形”。

嘴唇干燥的原因是什么？

1、惡性循環(huán)的壞習慣

嘴唇干燥不舒服，很多人會下意識地舔嘴唇，但結(jié)果往往舔越干，舔越干，形成惡性循環(huán)，甚至舔嘴唇周圍皮膚粗糙厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫(yī)學“舌舔皮炎”和“慢性唇炎”。無論是從健康還是美麗的角度來看，還是擺脫舔嘴唇的習慣。

2、使用廉價劣質(zhì)口紅

由于廉價口紅含有大量未經(jīng)仔細凈化的油和過多的蠟，其中一些是不穩(wěn)定的動植物天然油，氧化后容易產(chǎn)生異味；蠟過多會影響唇部皮膚的新陳代謝。

3、做防曬的時候忘記嘴唇。

嘴唇的皮膚沒有色素保護，顏色比其他部位的皮膚深，所以最容易吸收紫外線，導致嘴唇水分流失。

4、過多使用不脫色唇膏

不脫色口紅含有揮發(fā)性成分，大多數(shù)不脫色口紅不含油，保濕性低于其他口紅。

5、牙膏殘留在嘴唇上

對牙齒有益的成分不一定對嘴唇有益。事實上，殘留在嘴唇上的牙膏會帶走珍貴而稀有的油脂和水分，導致嘴唇干裂。

嘴唇干裂吃什么？

1、養(yǎng)陰潤燥茶

做法

胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，紅棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加少許冰糖調(diào)味。

功效

具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于嘴唇干燥、喉嚨干痛等干燥癥狀。

2、百合二冬膏

做法

百合、天冬、麥冬各250克。將三味藥洗凈，用水文火煎2小時，過濾取汁，濃縮成糊狀。每100克清膏加50克精制蜂蜜混合。每天早晚用開水服15克。

功效

具有養(yǎng)陰清肺、潤燥止渴的功效。主要治療干咳痰少、喉嚨干痛、唇裂等疾病。

3、沙參潤燥湯

做法

沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日2次。

功效

具有養(yǎng)陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的功效。主要治療口干唇干、干咳聲啞、心煩口渴等疾病。

防止嘴唇干燥

1.洗臉后，涂上厚厚的膏狀油，保護唇部皮膚，但一定要看清楚唇油中含有的成分，千萬不要含有苯酚或石炭酸，否則會適得其反。

2.用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢去除死皮，選擇深層保濕凡士林或橄欖油涂層，改善嘴唇皮膚干燥脫皮。

3.使用含有維生素E等抗氧化成分的天然原料制成的保濕唇膏，如蘆薈和薄荷，具有保濕和抗炎的功能，能更好地保持嘴唇的水分，滋潤嘴唇的皮膚。

嘴唇緩解

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