眼睛里的黃斑是什么
眼科編輯
醫(yī)普小能手
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眼睛里的黃斑是指視網膜中心區(qū)域的黃斑部,是視覺最敏銳的部位,主要負責精細視覺和色覺。

黃斑位于視網膜正中央,直徑約5毫米,因含有大量葉黃素呈現黃色而得名。其中央凹陷處稱為中心凹,僅由視錐細胞構成,密度高達每平方毫米15萬個,是產生高分辨率視覺的核心區(qū)域。黃斑區(qū)無血管分布,依靠脈絡膜毛細血管層供氧,這種特殊結構保障了其透明性和成像質量。
黃斑承擔90%以上的視覺信息處理,能夠識別面部特征、閱讀文字、辨別顏色。其視錐細胞包含三種光敏色素,分別感知紅綠藍三原色,實現色覺功能。黃斑區(qū)視細胞與雙極細胞、神經節(jié)細胞呈1:1:1的專屬連接,這種單線傳導模式確保視覺信號的高保真?zhèn)鬟f。
年齡相關性黃斑變性是最常見的黃斑疾病,可能與長期藍光暴露、吸煙等因素有關,表現為視物變形和中心暗點。糖尿病黃斑水腫由視網膜微血管滲漏導致,患者會出現視力模糊。中心性漿液性脈絡膜視網膜病變多見于中青年,表現為突然出現的視物變小和變色。

光學相干斷層掃描能顯示黃斑各層結構的細微變化,分辨率達5微米。眼底熒光血管造影可觀察黃斑區(qū)血液循環(huán)狀態(tài)。阿姆斯勒方格表自查簡單有效,當發(fā)現直線扭曲或方格缺失時提示黃斑異常。這些檢查對早期發(fā)現黃斑病變至關重要。
佩戴防藍光眼鏡可減少光損傷,每日補充10毫克葉黃素和2毫克玉米黃質有助于維持黃斑色素密度。控制血糖血壓能預防血管性黃斑病變,40歲以上人群建議每年進行散瞳眼底檢查。避免直視強光,閱讀時保持30厘米以上用眼距離。

黃斑健康直接影響生活質量,日常需注意用眼衛(wèi)生,出現視物變形、中心暗影等癥狀時應及時就診。均衡飲食中多攝入深色蔬菜和深海魚類,適度運動促進眼部血液循環(huán),避免吸煙和過量飲酒等傷眼習慣。定期眼科檢查能早期發(fā)現黃斑異常,多數病變在早期干預下可獲得較好預后。