車前草煮水適當(dāng)飲用還能收獲3個(gè)好處 止咳化痰還消腫
心理健康科編輯
健康萬(wàn)事通
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車前草煮水適當(dāng)飲用確實(shí)有助于止咳化痰、消腫利尿。車前草是中藥車前子的全草，具有清熱利尿、祛痰止咳的功效，其煮水后主要有緩解咳嗽痰多、減輕水腫、促進(jìn)排尿三個(gè)作用。
1、止咳化痰
車前草含有車前子苷等成分，能稀釋呼吸道分泌物，減少痰液黏稠度。對(duì)于因感冒、支氣管炎引起的咳嗽痰多，適當(dāng)飲用可幫助痰液排出。若咳嗽持續(xù)超過一周或伴有發(fā)熱，需就醫(yī)排除肺炎等疾病。
2、消腫利尿
車前草煮水能增加尿液排出，有助于緩解輕度水腫，如睡前飲水過多導(dǎo)致的眼瞼浮腫。其利尿作用對(duì)泌尿系統(tǒng)感染引起的排尿不適也有輔助改善效果。但腎功能異常者不宜依賴此法消腫。
3、清熱消炎
車前草中的黃酮類物質(zhì)具有輕微抗炎作用，可緩解咽喉腫痛等炎癥反應(yīng)。對(duì)于風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的咽干喉痛，飲用溫?zé)彳嚽安菟軒?lái)舒適感。但細(xì)菌性感染仍需配合抗生素治療。
使用車前草煮水時(shí)需注意：新鮮車前草應(yīng)洗凈后煮沸10分鐘以上，干品用量控制在10-15克/日；孕婦、低血壓人群慎用；不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用超過2周。若癥狀未緩解或出現(xiàn)腹瀉等不適，應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師。日?？纱钆淅孀?、百合等潤(rùn)肺食材增強(qiáng)效果，但避免與寒涼食物同食。
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