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適合孕婦喝的湯有什么

婦產(chǎn)科編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞： #孕婦

適合孕婦喝的湯通常有小米湯、冬瓜湯、西紅柿雞蛋湯、排骨湯、胡蘿卜玉米湯等湯，喝的時(shí)候需要注意適量，如果孕婦有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、小米湯：

孕婦屬于特殊人群，由于腹中胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)均來(lái)自于母體，所以飲食護(hù)理比較重要。平時(shí)可以適量的喝小米湯，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與能量。

2、冬瓜湯：

也可以適量的喝冬瓜湯，其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用，對(duì)于母體健康有益處。

3、西紅柿雞蛋湯：

其中保留了西紅柿和雞蛋中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素、碳水化合物以及蛋白質(zhì)，適量的喝，對(duì)于胎兒生長(zhǎng)和發(fā)育也有促進(jìn)作用。

4、排骨湯：

屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有多種微量元素，比如鈣、鐵鋅等，此類微量元素在身體中發(fā)揮著重要的作用，所以孕婦可以適量喝排骨湯。

5、胡蘿卜玉米湯：

屬于高維生素、高膳食纖維、低脂肪、低熱量的食物，比較符合孕婦的飲食。

雖然喝上述湯有諸多好處，但是并不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，如果自身患病，也需要明確具體原因治療。

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