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青春期的女孩來月經(jīng)是多少？在這個年齡范圍內(nèi)就可以了

婦科編輯 醫(yī)學科普人
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關鍵詞： #月經(jīng) #女孩 #來月經(jīng)

眾所周知，女性每月月經(jīng)來潮。青春期女性子宮、卵巢發(fā)育基本完善，保持健康狀態(tài)，有月經(jīng)來潮的表現(xiàn)。月經(jīng)來潮時，女性陰道流出經(jīng)血，實際上可以通過經(jīng)血量的多少和顏色狀態(tài)知道身體的健康狀況。青春期發(fā)育后的婦女應養(yǎng)成良好習慣，保持月經(jīng)正常。那么，青春期婦女多大年齡來月經(jīng)？

青春期婦女多大年齡來月經(jīng)？

據(jù)了解，女性月經(jīng)初潮的時間會受到多方面因素的影響，個體差異很容易導致月經(jīng)初潮的年齡不同。青春期的女性在10歲到15歲的時候月經(jīng)來潮是正常的情況，在這個年齡段沒有來月經(jīng)，需要檢查了解具體的原因。許多疾病在發(fā)展過程中容易引起月經(jīng)異常，月經(jīng)初潮時間延遲。需要注意的是，在這個年齡階段不正常的情況下，需要理解原因進行改善。

月經(jīng)來潮需要注意什么？

1、健康飲食

女性在月經(jīng)來潮時需要注意多方面的問題，如飲食的合理化。一般來說，月經(jīng)來潮時要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，不要吃冷、辣等食物。否則，受食物的影響可能會有反應。只有合理飲食才能獲得人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，避免身體受到刺激而出現(xiàn)癥狀。

2、適當多休息

女性在月經(jīng)來潮時需要注意多休息月經(jīng)來潮時經(jīng)血流出，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)也流出，不注意休息時身體無力。適當休息可以促進健康，減輕身體負擔。月經(jīng)過后不要太累，應該適當休息。另外，夜間睡眠時間充足，不要熬夜，以免內(nèi)分泌功能紊亂。

3、控制感情

女性在月經(jīng)來潮后需要知道很多注意事項，如保持感情穩(wěn)定。許多女性平時不注意情緒的合理控制，來月經(jīng)時情緒明顯變動，受情緒影響可能導致體內(nèi)荷爾蒙水平變動。內(nèi)分泌功能紊亂也不利于健康。為了改善這種表現(xiàn)，應注意情緒的合理控制，保持內(nèi)分泌水平正常。

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