骨盆前傾：危害身體健康的隱患

骨科編輯健康陪伴者

115次瀏覽發(fā)布時間：2024-11-27 16:10:23

關(guān)鍵詞： #身體 #骨盆

骨盆前傾就是骨盆出現(xiàn)的一種變形的現(xiàn)象，那么大家骨盆前傾的癥狀嗎，它最明顯的一種癥狀就是會出現(xiàn)臀部后凸的現(xiàn)象，如果長時間的骨盆前傾，不僅對整體的形象有很大的影響，還會對我們的身體健康造成很嚴重的危害，會造成肩頸酸痛的現(xiàn)象，我們看看骨盆前傾的危害。

現(xiàn)在很多女性都會出現(xiàn)骨盆前傾的現(xiàn)象，骨盆前傾的危害是很多的，能夠引起便秘，痛經(jīng)的現(xiàn)象，特別是女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，這都是骨盆前傾影響的，大家要注意及時的去矯正。

骨盆變形的危害

一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形，會引起內(nèi)臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等，進而破壞身體曲線。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯(lián)動。如果骨盆出現(xiàn)變形，這些骨骼也會隨之產(chǎn)生畸變而妨礙其發(fā)揮正常作用，不僅會給位于其附近的腹部周圍和臀部，甚至為全身的比例均衡帶來惡劣的影響。骨盆變形會為股關(guān)節(jié)帶來負擔(dān)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸變，加重內(nèi)外八字腿型。另外，由于骨盆傾斜會導(dǎo)致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所，如肌肉的力量即脂肪代謝功能也低下的話，脂肪就會囤積起來。

二、便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等

骨盆支持著腹部，具有保護內(nèi)臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內(nèi)的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態(tài)受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸蠕動的機能就會相應(yīng)減弱。慢性便秘大半與此有關(guān)。

三、肩頸酸脹、腰背痛

閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過后背一直到肩部的肌肉如發(fā)生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。

四、慢性疲勞、體寒

由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環(huán)流通。加之，原本在正常工作狀態(tài)下產(chǎn)生并放出熱量的肌肉會因骨骼的變形而拉長，這時肌肉會為恢復(fù)原有的狀態(tài)而緊張起來，這樣會造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬后，造成血液和淋巴液的流動不暢，身體會處于發(fā)冷的狀態(tài)、畏寒的情況就會更加惡化。

對于骨盆前傾的危害大家應(yīng)該知道了吧，骨盆前傾還會造成那么多的影響，我們在平時都應(yīng)該自測一下看看自己有沒有出現(xiàn)骨盆前傾的現(xiàn)象，如果我們在睡覺的時候出現(xiàn)了長時間仰面比較困難的現(xiàn)象那么這很有可能就是骨盆前傾了。

身體骨盆

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