月子里看手機(jī)會影響視力嗎？
眼科編輯
醫(yī)學(xué)科普人
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月子里看手機(jī)通常不會直接影響視力，但長時間過度用眼可能引發(fā)視疲勞或干眼癥。產(chǎn)后女性身體處于恢復(fù)期，需注意用眼衛(wèi)生和適度休息。
產(chǎn)后短期內(nèi)激素水平波動可能導(dǎo)致角膜輕度水腫，此時長時間盯著電子屏幕可能加重眼部干澀或模糊感。手機(jī)屏幕的藍(lán)光雖未證實(shí)會造成永久性視力損傷，但持續(xù)近距離用眼會使睫狀肌持續(xù)緊張，可能出現(xiàn)暫時性視物模糊、眼脹等視疲勞癥狀。建議每次使用手機(jī)不超過20分鐘，保持40厘米以上距離，環(huán)境光線需充足。
少數(shù)產(chǎn)婦若合并妊娠期高血壓或糖尿病，可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜血管異常，過度用眼可能加重病情。這類人群需嚴(yán)格控制手機(jī)使用時間，出現(xiàn)視物變形、閃光感應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期服用某些藥物也可能影響淚液分泌，加劇眼部不適感。
月子期間可適當(dāng)進(jìn)行眼部熱敷，多攝入富含維生素A的動物肝臟、胡蘿卜等食物。若必須使用手機(jī)，建議開啟護(hù)眼模式并調(diào)低亮度，夜間避免在黑暗環(huán)境中使用。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、畏光、視力下降等癥狀時，應(yīng)及時到眼科檢查眼底和屈光狀態(tài)。
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