大腿骨折后康復(fù)訓(xùn)練比較好的時(shí)間

急救知識(shí)編輯醫(yī)學(xué)科普人

85次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-02-09 04:01:09

關(guān)鍵詞： #骨折 #大腿

大腿骨折康復(fù)訓(xùn)練的最佳時(shí)間通常在骨折固定并開(kāi)始愈合后的第6至8周，并根據(jù)具體病情、醫(yī)囑以及個(gè)人恢復(fù)情況調(diào)整?？祻?fù)應(yīng)包括早期的恢復(fù)血液循環(huán)與肌肉力量練習(xí)、中期的關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)練習(xí)和晚期的日?；顒?dòng)適應(yīng)訓(xùn)練。

1、骨折愈合階段的影響

骨折后，康復(fù)訓(xùn)練要與骨折的愈合階段同步進(jìn)行。大腿骨折通常需要6至8周進(jìn)行初步骨折修復(fù)。在骨折固定穩(wěn)定的這段時(shí)間內(nèi)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行簡(jiǎn)單的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)如腳趾的屈伸，以促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓風(fēng)險(xiǎn)，避免肌肉萎縮。如果過(guò)早進(jìn)行過(guò)度負(fù)重訓(xùn)練，可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合。

2、康復(fù)流程的關(guān)鍵分段

康復(fù)通常分為三個(gè)階段：

早期康復(fù)第6-8周：此階段應(yīng)以避免對(duì)骨骼過(guò)度負(fù)荷為原則。可以做的是患肢的等長(zhǎng)收縮練習(xí)如股四頭肌緊縮以及健康肢體的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，為后續(xù)全身功能恢復(fù)打基礎(chǔ)。

中期康復(fù)第8-12周：此時(shí)骨折部位基本愈合?？稍黾雨P(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，例如膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)、借助輔助器械如助行器進(jìn)行非完全負(fù)重行走等。同時(shí)，這一階段還應(yīng)該加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練以支持站立姿勢(shì)。

晚期康復(fù)12周以后：此階段骨骼已經(jīng)完全愈合，可逐漸過(guò)渡到全負(fù)重行走。患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行平衡訓(xùn)練、步態(tài)恢復(fù)練習(xí)和一定的下肢力量練習(xí)如靠墻靜蹲、臺(tái)階爬行。

3、注意事項(xiàng)和輔助措施

康復(fù)過(guò)程中需注意個(gè)體差異，避免過(guò)度疲勞或疼痛導(dǎo)致的次級(jí)傷害。飲食上，多攝取富含蛋白質(zhì)和鈣的食品如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉，補(bǔ)充骨骼修復(fù)所需的營(yíng)養(yǎng)。定期隨訪醫(yī)生評(píng)估骨折愈合進(jìn)展，如有異常情況需及時(shí)調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。另外，高齡或伴隨骨質(zhì)疏松的患者，相應(yīng)的康復(fù)時(shí)間可能需要延長(zhǎng)。

科學(xué)掌握大腿骨折康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間和步驟，能更大程度上減少并發(fā)癥，改善功能恢復(fù)。建議在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，避免因不當(dāng)用力或錯(cuò)誤姿勢(shì)給愈合和恢復(fù)帶來(lái)不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

骨折大腿

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：不麻醉的腸鏡有多痛

下一篇：胳膊骨折后多久能伸直