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在春季糖尿病患者吃些什么食物比較好呢？

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #食物

天氣漸漸變暖，寒冷的冬天已經(jīng)過(guò)去了，老話說(shuō)的好一年之計(jì)在于春。在這個(gè)生機(jī)盎然的季節(jié)，我們的身體也要開(kāi)始復(fù)蘇了，那么糖尿病患者在春天的季節(jié)里吃些什么食物會(huì)比較好呢?下面就為大家介紹幾個(gè)。

1、山藥

味甘性平無(wú)毒，有健脾益氣、滋肺養(yǎng)胃、補(bǔ)腎固精等功用。尤宜與春天食用。可防止春天肝氣旺傷脾，又可以增強(qiáng)人體抵抗力。

2、苦瓜

性寒，味苦。能除邪熱，解疲乏，清心明目?？喙锨鍩峤舛?，除煩止渴，苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

3、胡蘿卜

糖尿病患者其血液中會(huì)產(chǎn)生大量的自由基因，正是這些自由基因破壞了人體內(nèi)胰島素的活性。胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素，可以清除體內(nèi)的自由基，因此日常飲食中多吃胡蘿卜、甘藍(lán)及其它富含胡蘿卜素的蔬菜，對(duì)預(yù)防糖尿病有極大的幫助。

4、洋蔥

味淡性平，具有降低血糖作用，并且發(fā)現(xiàn)洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于擴(kuò)張血管，防止動(dòng)脈硬化，對(duì)糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動(dòng)脈粥樣硬化，經(jīng)常食用可預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

以上四種食物是針對(duì)糖尿病患者在春天里面利于吃的食物，因?yàn)榇禾焓潜容^干燥的季節(jié)，所以飲食一定要以清淡去火為主，這樣才更有利于我們的身心健康，在這里要提醒大家多保重身體，謹(jǐn)防感冒哦。

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