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嗓子癢癢咳嗽怎么辦 三個(gè)方法教你怎么改善

內(nèi)科編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #咳嗽 #咳嗽怎么辦

嗓子癢癢咳嗽多由咽喉刺激或輕度炎癥引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境、飲食調(diào)理和藥物緩解改善。常見(jiàn)原因包括空氣干燥、過(guò)敏原刺激或感冒初期癥狀。

1.環(huán)境調(diào)整

干燥空氣或粉塵刺激是嗓子癢咳的常見(jiàn)誘因。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少空調(diào)直吹。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品，避免塵螨堆積。霧霾天氣關(guān)閉窗戶，外出佩戴醫(yī)用口罩。

2.飲食調(diào)理

溫蜂蜜水能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激，早晚各飲用200ml溫水沖泡的蜂蜜水。雪梨燉百合含黏液蛋白，取1個(gè)雪梨去皮切塊，加鮮百合20克燉煮30分鐘食用。避免辛辣、油炸食物，減少咖啡因攝入。

3.藥物選擇

咽部異物感明顯時(shí)可含服西地碘含片，每日不超過(guò)6片。干咳無(wú)痰推薦右美沙芬糖漿，每次10ml每日3次。過(guò)敏因素導(dǎo)致的咳嗽可短期服用氯雷他定，睡前1片連續(xù)不超過(guò)7天。兒童孕婦用藥需遵醫(yī)囑。

持續(xù)咳嗽超過(guò)2周、伴隨發(fā)熱或痰中帶血需及時(shí)就診。多數(shù)情況通過(guò)生活調(diào)整能有效緩解，注意區(qū)分過(guò)敏性咳嗽與感染性咳嗽，針對(duì)性處理效果更佳。夜間咳嗽加重時(shí)可墊高枕頭15厘米，減少胃酸反流刺激。

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